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保護筋腱:運動前伸展 提醒肌肉「開工」

文章日期:2020年05月18日

【明報專訊】蘇雅賢表示,肌力不足的人在拿重物、突然急速轉身或長時間凝視電腦時,肌腱會疼痛甚至受傷。她以長時間凝視電腦為例,「頸部肌肉需要維持同一姿勢,涉及的肌肉容易因使用過度而疲勞」。


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