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知多啲:消脂增肌需能量 運動前後適當進食

文章日期:2021年02月27日

【明報專訊】眾所周知,想消脂增肌,除了適當的運動,亦要配合良好飲食習慣。但運動前後應如何補給?不如聽聽香港中文大學營養研究中心註冊營養師陳可兒(Joyce)的意見。


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