【明報專訊】牛奶可為身體提供蛋白質、鈣質及維他命，一杯牛奶應有7至8克蛋白質、300毫克鈣質，以及維他命A、D、B12。註冊營養師陳可兒指出，如選擇牛奶代替品，亦應留意其營養標籤，盡可能選擇貼近上述營養標準的產品。 如要讀取全文，請按此登入。
