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好zone動:訓練大腿後肌 穩定膝關節

文章日期:2021年08月30日

【明報專訊】提到下肢肌肉,很多時會想起大腿前面股四頭肌的力量,不論是跑步或是蹲舉的時候,都會想起這組肌肉。但其實,不同動作是通過各種不同肌肉的相互收縮所產生。


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