姿治通鑑：家居運動 防痛症增免疫力

【明報專訊】第五波疫情來襲，政府實施一系列措施減少人群聚集及減低交叉感染的風險，其中包括安排部分公務員在家工作。長期缺乏適量運動，長遠可使身體免疫力、肌力、骨質密度減低；如家中電腦枱未有特別依據職安健指引調整，加上長時間工作，容易造成肩頸腰背勞損。家居運動可預防及改善。