【明報專訊】為慶祝回歸25周年，近期有不少藝術、文物、歷史展覽開放予公眾參觀。其中香港大學現正舉辦一個特別展覽，展出躁鬱症復元人士的藝術創作。
研究發現，躁鬱徵狀與創意呈「倒U形」關係，輕微至中度躁鬱患者的創意會最高。而透過藝術創作，即使沒有治療師介入，躁鬱症復元人士都能夠更認識和接納自己，得到意想不到的治療效果。
■個案
藝術提供「安全空間」 給情緒出口
約2年前，Purple因工作壓力與失業而患上躁鬱症；當時她每晚都會醒來，不時處於煩躁狀態。Purple曾嘗試填色創作，用顏色去表達情緒；及後參加了一個藝術課程，開始以不同形式創作表達自己。去年參與港大研究，嘗試以藝術創作自我療癒。今天她分享3個作品（見組圖），記錄自己的躁鬱症復元旅程。
第1站 學習接納自己
用輕黏土揑成的心形作品，紫色一面代表難過，另一面代表開心，同時代表「活潑、hyper的一面……hyper時，每天只睡約3至4小時，腦內有很多關於繪畫的想法」。
Purple表示，透過作品將自己開心與難過的兩面都展示出來，不像過往般收藏難過的一面，接納擁有兩面的自己。
第2站 與躁鬱共舞
接納自己後，Purple嘗試藉作品「與躁鬱共舞」，「橙色線條不斷跳躍，是因為自己一直壓抑創傷的情緒；壓抑的（情緒）終需一個出口……（創作時）腦海中閃過不同思緒，過多的思緒讓我停不下來。我嘗試接納自己的念頭，其實思緒也像繁星，每一顆都在提醒我要多點照顧自己，一起發光。無論好的壞的，我都接納，也愛自己」。
第3站 與離別共舞
這年間，Purple經歷一次次離別，「以前面對離別都會很傷心，不懂如何看待這些情緒」。而這個作品的出現，亦與Purple一場離別有關。她相約即將移民的中學同學一起體驗流體畫，導師着她揀選喜愛的顏色繪畫，「本想繪畫海洋，但由於加多了綠色，最後變了地球」。由於效果不是心中所想，她覺得不好看。導師卻用另一角度看待，「都幾似個地球，幾靚吖」！這令Purple感悟，「人生可能想做A，但做了B，不代表B不好」。透過創作，令她找到新角度去看待離別，「和朋友專注創作流體畫的時刻，我們一起建立美好回憶，離別不一定是傷心或失去」。
創作過程中，Purple形容藝術提供了一個「安全空間」，因為「藝術無分對錯」，毋須面對批評，給予情緒出口及表達渠道，同時可認識更多同行朋友。她希望透過藝術展覽，令更多人真正認識躁鬱症，為復元人士去除污名。
躁鬱症多面向 不止躁狂怪異
香港大學早前推行躁鬱症研究，並舉辦復元人士藝術創作展覽，香港大學學生事務長、ABC（Ambition, Bipolarity, Creativity）研究首席研究員謝樹基希望透過研究和展覽，讓大眾看到躁鬱症不一樣的面向，減低對情緒病的標籤。「很多人覺得躁鬱症就是亂、癲、狂、胡亂使錢。」
有份參與ABC研究的香港樹仁大學輔導及心理學系助理教授袁穎忻亦表示，很多時患者也自覺做出怪異或不恰當的事情，比如狂發短訊給別人，滔滔不絕發表偉論等，因而抗拒自己躁狂的面向；在這個研究中，患者發現自己有獨特的創作能力，從而能夠接納自己。
當情緒病與藝術相遇，令人想起藝術治療，但是次研究並沒有作治療式介入。袁穎忻表示，「我們純粹請他們創作，或捕捉創作過程發生了什麼、有什麼靈感」。謝樹基進一步解釋，他們將現象學應用於研究中，希望對復元人士的經歷不帶任何批判，不將他們病態化，反而用好奇心深入了解他們，希望藉此增進與復元人士的信任，「很多時會加快復元」。
雖然今次研究並非要探討藝術創作有無治療效果，但謝樹基指出，不少參加者形容創作過程很療癒，有人覺得透過繪畫或寫作有助表達自己、抒發感情、整理混亂的思緒。此外，參加者說「作品會對他們說話」，透過作品了解自己，對事情（如患病經歷或人生大事）有另一個看法。
徵狀與創意呈「倒U形」關係
袁穎忻表示，「研究是探討躁鬱症與創作之間的關係，因為外國有文獻指出躁鬱症與創作有關，但缺乏本港研究」。謝樹基補充，2016年美加研究發現，躁鬱徵狀與患者創意呈「倒U形」關係，即輕微至中度躁鬱時創意最高；嚴重躁鬱徵狀時，即情緒最低落或高亢時，創意則較少；在是次研究也初步發現「倒U形關係」能應用在本地患者身上。
謝樹基指，是次研究用半年時間實踐、反思、小組分享，參與者一同籌備創作展覽，是一個行動型研究；「我們集中捕捉參與者創作和病徵的歷程。」在這個深度研究中，很多參加者都有條理而仔細地分享他們的創作經歷，令團隊十分驚喜。有人分享在hypomanic（輕中度躁狂）狀態下，「整個人很跳脫、很有動感，對事物觀察很敏銳，拋開了其他人的眼光、評價等，而且對顏色和周圍事物影像、聲音等都變得很敏銳」。不少參加者都表示那是一個難得的創作機會。
袁穎忻指，躁鬱症患者有兩極情緒，但外國文獻集中hypomanic對創作的影響；是次研究他們發現小部分參加者在抑鬱時都有很多感受想要表達，情感也會變得更細膩敏銳，增加創作靈感。謝樹基補充，有些參加者情緒低落時，雖然沒有氣力去表達，也難以啟齒，但卻很想創作。
加深公眾了解情緒病
他們發現，不少參加者創作時會有意識地選用特別顏色或圖像，表達內心感受。袁穎忻表示，公眾可從展品中「了解他們的內心世界，加深對躁鬱症的認識，並了解復元人士的長處，例如創造力，從而消除對躁鬱症或精神病復元人士的刻板印象」。她也希望是次研究能為精神病治療提供更多數據和新方向。
■招募研究參加者
ABC研究仍在進行中，現正招募參加者。有興趣者可致電3917 7367／6281 0561查詢。
報名：bit.ly/3tXAZtZ
■Ambition Bipolarity Creativity
藝術創作展覽
日期：即日至6月29日（本周三）
時間：上午10:00至晚上8:00
地點：香港大學百周年校園智華館地下
文：植蔚卿、李欣敏
圖：林靄怡
編輯：梁小玲
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