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健康點滴:拆解安眠藥誤解

文章日期:2024年07月15日

【明報專訊】失眠在這個城市中很普遍,但一般人失眠總有些原因,找到原因就可以針對處理。例如,每逢大時大節長假期過後,因失眠而求醫的個案往往會增加,原因可能是聚會令睡眠時間較平日延遲,聚會中飲酒導致生理時鐘被打亂,長假期的放鬆令回復上班後不易適應等,徵狀可包括難以入睡,假日後上班難以集中精神,經常感覺疲倦及緊張等。


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