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好zone動：放鬆前臂肌肉防手肘痛
文章日期：2024年11月11日
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（亞洲運動及體適能專業學院（AASFP）提供）
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【明報專訊】提到手肘痛，許多人會聯想到網球肘或高爾夫球肘。其實，兩者主要成因都是前臂肌肉過度使用，導致肌肉緊繃甚至發炎。
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痛症
手肘
高爾夫球肘
網球肘
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