【明報專訊】近年流行的ASMR網上影片，亦被視為大熱助眠工具。徹夜難眠時，不少人點開ASMR影片陪伴入睡。影片中有人輕聲細語，或傳來手指輕敲枱面、梳頭、寫字、翻頁等重複聲音；這些看似無意義的聲音和動作，有指具療癒作用，有助紓緩情緒和入眠。
【明報專訊】近年流行的ASMR網上影片，亦被視為大熱助眠工具。徹夜難眠時，不少人點開ASMR影片陪伴入睡。影片中有人輕聲細語，或傳來手指輕敲枱面、梳頭、寫字、翻頁等重複聲音；這些看似無意義的聲音和動作，有指具療癒作用，有助紓緩情緒和入眠。
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