【明報專訊】隨着口罩令3月1日起取消，醫務衞生局長盧寵茂說所有社交距離措施正式結束，「香港全面回復正常」。抗疫3年多，有很多事物和詞語常伴我們左右。復常後它們何去何從？港人在這場抗疫戰中學到什麼？
【口罩】
發現口罩的好
時間線
2020年2月：市民自願戴口罩
2020年7月15日：口罩令實施
2023年3月1日：口罩令取消
仲記唔記得你幾時開始戴口罩？「我諗我係第一批戴口罩嘅人。我記得好清楚，大概係（2020年）2月初，我發覺已經好難買到口罩。」全城瘋搶口罩，有市民為口罩漏夜排隊。香港大學化學系博士、前補習教師鄺士山（K Kwong）很快發現市場供不應求，於是研發可重用口罩，希望為大眾提供另一個選擇。他憶述設計及製作過程極速完成，合作機構在2月已把製作紙樣免費上載，讓市民在家複製。而政府在同年5月才宣布向全港派發「銅芯抗疫口罩」（CuMask），他說反映民間力量很快到位。「其實民間會快啲㗎，因為機動性強，動員能力都強。」
疫症下人人化身口罩專家，鄺士山當時會在社交平台分享口罩知識，亦會就不同品牌的口罩做測試。他留意到大眾對口罩的認識有所提高，由最初追求高規格的口罩，到後來部分市民明白規格較低同樣可阻擋飛沫。這些口罩知識將與市民長存，「以前嘅人就愚昧到以為戴咗口罩喺面就得嘅，後來知道唔好漏氣喎，有呢個知識延展落去 」。
取消口罩令後，不少市民仍以口罩示人，鄺士山亦是其中之一。他說打算在室內繼續戴口罩，因為三年來發現口罩益處多，有助預防感冒和鼻敏感發作。他亦尊重選擇脫下口罩的人，並建議保留家中的口罩作儲備，因為只要橡筋沒斷日後都可繼續用。「就算過咗好耐，佢真係有啲質素下降咗，但係防止飛沫都係好有效。」
多出的口罩除了用作儲備，家居回收公司The Loops建議市民可優先將全新口罩轉贈有需要人士。如果口罩過期或過多，The Loops位於新蒲崗回收點亦免費收集已拆除鐵線及棉繩的口罩，並會轉交塑膠升級再造公司Gaau1 Up製作家具。
（The Loops回收點：新蒲崗三祝街榮森工業第二大廈9樓903室）
【快測】
更接受「先檢測後治療」
時間線
2022年3月7日：政府啟用快速測試陽性呈報平台
2023年1月30日：隔離令取消，快測陽性者毋須申報
快速測試技術（RAT）在新冠疫情前已經存在，例如應用在流感檢測，不過甚少診所使用。檢測承辦商、相達生物科技創辦人招彥燾解釋，當時RAT的準確度不足，以致病人要把測試棒插得很深，醫生亦不願冒險。新冠疫情創造契機，令快測這項舊技術得以翻新。「過去呢幾年有更多技術投入，令佢嘅準確度提升，進步係明顯嘅」。
除了技術上急速發展，招彥燾認為更難得的是疫情提高市民對快測的接受程度。「唔係新冠咁大壇嘢逼你去改變，都好難令好多人去做RAT，呢個係無價嘅。」這種先檢測後治療（test and treat）的模式在疫情期間體現，市民持有快速測試證明，才有資格領取昂貴的新冠口服藥。「唔係一唔舒服就衝去搵醫生，係可以自己manage（管理）一下先。其實唔係話取代醫生，只不過係幫醫生去分流。 」
疫情時翻新技術 料續有市場
現在即使快測陽性都毋須申報，招彥燾不同意新冠快測的市場會隨之消失，因為他推斷新冠會像流感般成為風土病，而目前海外地區對快測的需求仍然很大。他的公司亦研發新冠及流感混合快速檢測，以識別這兩種病徵相似、但特效藥有別的傳染病。此外，以往部分人出於私隱考慮而不願就性病求醫，招彥燾認為快速測試能鼓勵他們踏出檢測這一步。
回顧整個抗疫歷程，他說公司很早已研發出新冠快速檢測試劑，不過要等到2022年第五波疫情高峰，政府才正式承認快測結果。招彥燾理解快測在初期疫情受控時未必用得上，因為核酸檢測「金標準」一直行之有效，而快測的供應量當時亦未能追上需求。不過當第五波來勢洶洶，招彥燾再次呼籲政府採納快測：「𠵱家傳播咁犀利，核酸淨係一日做10萬，全香港700萬人，你點搞呢？」最終政府亦改變呈報準則，令快測更為普及。
整體來說，招彥燾認為政府在抗疫工作上願意作新嘗試，例如進行沒有先例的封區檢測和污水監測，但對公眾解說的能力需要提升。「RAT推廣嗰時我孭咗好大嘅responsibility，就係咁同公眾去講點用RAT。」
【通風系統】
標準提高 考慮更周到
時間線
2021年4月30日：政府規定食肆須符合換氣量或空氣淨化設備要求
2022年12月29日：食肆和健身中心換氣量要求取消
曾幾何時每當出現群組爆發，專家都會到食肆或處所視察通風系統，檢視環境會否導致病毒傳播。資深工程師及香港工程師學會前會長源栢樑稱在新冠疫情前，食肆須遵守的通風系統標準主要出於衛生考慮，包括控制二氧化碳含量及體味傳播。不過一旦加入感染控制的目的，通風量便要根據國際標準及專家意見相應提高。
政府要求食肆在2021年4月30起，將每小時換氣量要求提高至6次或以上，或加裝符合規格的空氣淨化設備。當時有飲食業界關注安裝相關設備成本高昂，供應亦一度延誤。源栢樑在疫情期間參與制定食肆換氣量要求，指出業界的反應顯示規管通風時要考慮多項因素，「唔係淨係純粹從一個通風、科學嘅角度，要從社會層面去睇，同埋公民教育去睇，到底應該點樣處理通風」。
政府亦曾經對健身中心實施換氣量要求，若達每小時換氣量6次或以上，可以允許訓練小組有更多人參與，運動時豁免戴口罩。這些要求隨着社交距離措施逐步撤銷而消失，由於經營健身中心毋須領牌，所以未來不能透過牌照要求改善這類場所的通風系統，源栢樑認為各界需再討論。「599（《預防及控制疾病條例》）走咗之後，到底何去何從？ 真係要整體做一個回顧，到底通風嘅效能對疾病嘅傳播有無幫助。」
2003年SARS過後，有學術研究證實通風確實與病毒的空氣傳播有密切關係。不過源栢樑見證在SARS與新冠肺炎之間的17年內，人們漸漸淡忘改善室內通風的重要。最終新冠疫情在不同場所爆發，再次確認良好的通風系統對傳染病的感染控制非常重要。「𠵱家個個好開心喎，通風又唔使理嘞，嗰啲空氣清淨機又唔要嘞， 即係佢完成歷史任務。咁歷史係咪會重複呢 ？大家可能真係要深思。」源栢樑建議研究新模式改善室內通風，例如現時有停車場採用自動偵測系統，按一氧化碳水平調節換氣量。另外，考慮到改裝通風系統成本高，他認為政府可以參考消防安全條例，要求新處所須遵守新標準，而現有處所則透過其他方法填補通風系統的不足。
【精神健康】
關注有否潛在需求？
時間線
2020年1月23日：首宗新冠肺炎確診個案傳入香港
2021年12月31日：第五波疫情開始
2023年3月1日：香港全面回復正常(?)
政府宣布口罩令取消，醫衞局長盧寵茂會見傳媒時說：「我們期待3月1日會更好，大家可以展露笑容，講聲『你好，香港！』」脫下口罩，是否就能展露笑容？世衞委託的研究發現在新冠大流行期間，抑鬱症和焦慮症增加了25%。疫後我們要如何面對遺留下來的精神健康問題？
精神科專科醫生麥永接認為，政府在疫後值得進行全港的精神健康普查，了解是否需要加強精神健康服務。「其實都要小心（疫情）對成個社會嘅影響係唔係已經出現晒呢？定可能有精神健康需求陸續浮現？」他在前線接觸受情緒所困的病人，觀察到三年疫情當中有兩個求助高峰：第一是疫情在爆發初期來得很急，加上數碼科技發展比2003年SARS更為進步，「恐慌式嘅嘢有時會透過WhatsApp 、Internet（網絡）就釋放晒出嚟，（例如）最開始嗰啲搶口罩、搶酒精液、搶廁紙」。雖然恐慌情緒慢慢緩和，但第五波疫情來襲再次令市民的精神健康惡化，高踞不下的確診及死亡數字成為強烈的壓力來源。各年齡層市民都受到影響，觸發抑鬱症、焦慮症和強迫症等情緒病。
部分已成習慣 不用急於「復常」
當疫情緩和，社交距離措施解除，市民的精神健康會否好轉？麥永接說某些人的工作及經濟壓力降低，「可以去吓旅行，真係幾有用」。然而，疫情畢竟持續已久，他提醒長期壓力下誘發的情緒病或需要較長的穩定期，亦有機會在再次面對壓力時復發。各方面紛紛「復常」之下，他呼籲市民不用急於讓自己的心理狀態復常，有需要可尋求協助。「經歷咗咁耐，可能一啲嘢變咗習慣。所謂復常嘅時候，可能你都未適應，畀自己少少時間，亦繼續檢視自己嘅精神情緒狀態。」
倘若再有疫症來襲，麥永接說焦慮少不免，不過市民都可以調整心態，除了作最壞打算，亦要想像有機會出現「最好」情况。行為上要保持自己的常規，即使不能外出都應該維持正常作息。最後他想教大家「創傷後成長」的概念，不妨思考「 經歷咗一啲大事件，究竟對你嚟講有無成長呢？你會唔會都重新思考人生嘅方向同意義呢？復常下點樣發掘到個人嘅潛能呢？」
