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老友記學禪繞畫 「大腦瑜伽」練專注

文章日期:2024年11月25日

【明報專訊】禪繞畫,是在設定的空間內,用重複的線條或圖形來繪畫,是一種簡單、容易上手的畫作,毋須經驗和高深技巧,所需工具亦十分簡單。禪繞畫可讓人在繪畫簡單、有結構、密密麻麻而重複的圖案中慢慢放鬆,有療癒心靈的效用,有說是讓大腦做瑜伽。


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