家庭有教：處理壓力步驟C（三）調整「絕對化」、「個人化」想法

【明報專訊】上期跟讀者講解如何處理「災難化」，今回再分享拆解「個人化」和「絕對化」的辦法：

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家庭有教：處理壓力步驟C（三） 調整「絕對化」、「個人化」想法

家庭有教：處理壓力步驟C（三）調整「絕對化」、「個人化」想法