林芊多(Coffee)的瑜伽教室去到第5集,之前Coffee教大家手﹑背﹑腰腹及臀部,今集終於示範腳部的動作,Coffee表示要留意大家腳型,如屬肌肉型,要多拉筋和按摩;如屬脂肪型,就可以跟住做以下腳部動作,當然肌肉型的人也可以跟著做。 如要讀取全文,請按此登入。