郭子豪示範去痛8式Bye Bye操 鼓勵都市人把運動融入生活 (20:11)

郭子豪曾參加健美比賽兼奪得冠軍，近日他獲邀示範一套「去痛8式Bye Bye操」，鼓勵生活緊張又忙碌的都市人放鬆身心，並養成定期運動的習慣。這套「去痛8式Bye Bye操」包括伸展動作、運動拉筋帶運用、肌肉訓練動作及帶氧運動，有助預防或改善一些常見都市痛症，如媽媽手、五十肩、腰酸背痛等，拉筋動作簡單，男女老幼、上班族、宅家族都適合做。