方力申（小方）早前獲倪詩蓓及葉文輝（啤梨）邀請，到新城接受《詩情廿四味》訪問。小方身兼多職，以運動員、演員、歌手、傑出青年及游泳教練身分，在不同範疇發展工作。小方憶述去年參加慈善環島泳，令他對游泳重拾興趣。
自從運動員生涯退役之後，小方坦言甚少游泳，相隔10年，覺得這項慈善活動具有意義，所以決定接受挑戰。雖然小方對在大海游泳心存恐懼，他笑稱︰「兒時看過電影《大白鯊》，想起都覺得好驚！」不過他從沒想過放棄。
倪詩蓓問他在該次10多小時游泳過程中，需不需要飲水？他說︰「有，當然需要，每45分鐘至1小時就要喝水，尤其做帶氧運動，一邊做要一邊補充水分，口渴才飲就已太遲。」小方於兩年前創立自己的游泳學校，認為現今世代的小孩都是潛能無限，亦希望家長們讓小孩可以向多方面發展。
