方健儀靠運動改善身體健康 愛吃但只敢食到七分飽 (19:15)

方健儀日前接受香港開電視主播王凌燕邀請一同上健身課時，自言從前容易傷風感冒，為令身體更健康，近2、3年勤做運動。她說︰「我慢慢訓練自己，由跑500米開始，慢慢已能跑到5000米。身體健康了很多，病痛也少很多，自此就恆常運動了。」方健儀認為飲食也很重要︰「營養師說要健美，七分是飲食，三分是運動。如你大魚大肉，即使再多運動也會變胖子。不過，吃東西是樂趣，我什麼也吃，但只會吃到七分飽，感到胃開始微脹就要停。」

（即時娛樂）