港女野人|廖慧儀騷結實美腹肌 Honey瘋狂操水致勞損 行山膝痛發作 (15:56)

文章日期:2022年10月13日

由4名港姐出身的J2ers何泳芍(Honey)、陳若思(Amber)、廖慧儀(Jessica)及胡美貽(Nicole)擔任主持《港女野人》,今晚(13日)和明晚(14日)兩集,四女在山藝達人達Sir帶領下,挑戰「香港三尖」之一、有「香港第一險峰」稱號的蚺蛇尖,難度系數高達五星級。

要攀登蚺蛇尖頂峰除了克服斜度極高崎嶇不平山路外,上落山的路程更長達近900米,絕對是集中力、意志力及體力一大挑戰。由於出發當日天氣酷熱,為免中暑,達Sir選擇於凌晨3點左右出發登山;由於四女事前又要打點﹑又要紮營和上堂惡補行山知識,每人平均只睡2小時便出發登山。

四女依然魄力驚人,不但爬高爬低、上斜落斜沒難度,更精神奕奕維持「高分貝」操作,連達Sir亦忍不住大讚四人潛力及毅力驚人。四人當中以Jessica狀態最好,全程帶頭的她,無論是結實的腹肌或是老鼠仔,均相當搶鏡,落山時更靈活自如,但被Honey取笑似「魷魚」。

問到Jessica如何操出如此健美腹肌,身為瑜伽導師的她直指多做瑜伽有幫助:「因為瑜伽有好多腰部扭轉動作同埋呼吸法,都係鍛鍊核心肌肉,加上呢個節目,我哋行咗好多山,所以腹肌就更結實咗。」Jessica續指要操出腹肌,單靠節食不行,一定要配合肌肉訓練才能練出完美線條。

這次她們挑戰高難度之旅暗藏危機,皆因Honey登山前膝痛發作,要靠食消炎止痛藥頂硬上,幸好最後有驚無險。Honey說:「以前我操水操得太勁,搞到好多隱性舊患,好彩都唔算嚴重,但就唔可以做過量運動。我試過拗柴未好就不停操水,搞到啲軟組織鈣化咗同有白色一點點勞損咗。」

(即時娛樂)