BEAUTY & STYLE / FITNESS

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不靠塗牙膏 不靠冰濕紙巾 趕走熱痱 靠勤抹汗

不靠塗牙膏 不靠冰濕紙巾 趕走熱痱 靠勤抹汗

2021-06-14

【明報專訊】酷熱天氣持續，出完一身大汗，皮膚出現紅疹！...

知多啲：熱痱一粒粒分散 濕疹脫皮難斷尾

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2021-06-14

【明報專訊】皮膚出現紅腫疹粒，痕癢難耐。究竟是熱痱還是濕疹？皮膚及性病科專科醫生陳俊彥指，熱痱徵狀與濕疹（即異位性皮膚炎...

煮得smart：消暑木瓜奶昔 「睛」明護心血管

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2021-06-14

【明報專訊】夏季來臨，當「夏天的風，正暖暖吹過；穿過頭髮，穿過耳朵」之際，我們的飲食亦要因應調整，幫助面對高溫天氣。...

長戴耳機 小心養菌壞耳

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2021-06-14

【明報專訊】無線耳機已成為潮流穿戴，街上或車廂內，不少人的耳朵與耳機合為一體，恍如將外界的煩惱隔絕。...

知多啲：亂採耳 「垃圾」愈推愈入

2021-06-14

【明報專訊】炎夏經常成頭汗，加上戴住耳機，也搞不清是汗還是耳油，耳朵清潔不容小覷。...

識揀識用：入耳式耳機 較易發炎過敏

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2021-06-14

【明報專訊】入耳式耳機輕巧，又可隔絕外界雜音；全罩式耳機完全覆蓋耳朵，不易甩掉，舒適度高；骨傳導耳機是較新科技，可以清晰...

衛生處方：從小識飲識食 「三低一高」更有營

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2021-06-14

【明報專訊】均衡飲食對幼兒成長十分重要，多元化而適量的食物，為身體提供熱量及營養。家長安排正餐及茶點時，可從食物的質及量...

營養被稀釋 需額外添加 植物奶難取代牛奶

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2021-06-11

【明報專訊】近年興起素食熱潮，不少咖啡廳提供植物奶以代替牛奶，可讓乳糖不耐症患者放心享用咖啡。...

咖啡用植物奶 或添加脂肪增順滑感

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2021-06-11

【明報專訊】牛奶可為身體提供蛋白質、鈣質及維他命，一杯牛奶應有7至8克蛋白質、300毫克鈣質，以及維他命A、D、B12。...

心血管病患忌飲椰子奶

心血管病患忌飲椰子奶

2021-06-11

【明報專訊】問：植物奶中添加強化（fortified）營養素，會否影響營養吸收？...

食得Smart：澱粉不可怕：至營穀類大搜查

2021-06-11

【明報專訊】近年愈來愈多人選擇以戒絕澱粉質來控制體重，認定它是致肥的元兇，更有不少「成功個案」，甚至名人分享，令人蠢蠢欲...

端午糉彈牙功臣？阻礙消化元兇？ 識「鹼」識食 鹼水健康睇真啲

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2021-06-07

【明報專訊】端午節將至，糉子登場。鹼水糉口感煙韌軟糯，而且色澤金黃，味道和質感都有別於鹹肉糉。...

知多啲：鹼性飲食抗癌無根據

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2021-06-07

【明報專訊】有人推崇鹼性飲食，稱可「改善酸性體質」、「抗癌」。坊間不單有鹼性的瓶裝水出售，還有可自行調節酸鹼度的濾水器。...

吾生有杏：院長醫生周記（153）：胃藥治不好的胃痛

2021-06-07

【明報專訊】「陳教授，我已經照了多次胃鏡，醫生只說有些胃炎。就連大腸鏡和電腦掃描也找不出原因。嘗試了多種胃藥，包括降胃酸...

衝擊波+心臟泵 通波仔更安心

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2021-06-07

【明報專訊】心臟病為香港第三號殺手，當中以冠心病為主要死因。衛生署2019年資料顯示，因冠心病而入院及死亡數字逾3.4萬...

知多啲：心電圖、電腦掃描揪出問題血管

2021-06-07

【明報專訊】診斷冠心病可分為3個階段。養和醫院心臟科專科醫生黃曜東指出，第一階段可用非入侵性的心電圖檢查初步了解心臟情况...

醫學滿東華：停經後出血 藏子宮癌危機

2021-06-07

【明報專訊】不同年齡層的女士面對不同婦科問題，很多女士在更年期後有出血現象，感到一頭霧水。究竟怎樣才能斷定是否停經，相信...

熱爆忌亂浸冷水 室溫逾34℃ 焫着心腦

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2021-05-31

【明報專訊】剛踏入夏天已酷熱難耐，今年5月「熱夜」（即全日溫度至少28℃）日數打破歷年紀錄，上星期部分地區體感溫度更曾超...

急救法：體溫調節失效 抽搐暈眩休克

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2021-05-31

【明報專訊】人體體溫通常在37℃左右，在不同環境下，透過體溫調節系統來維持正常體溫。香港急症科醫學院院長胡詠儀表示，炎熱...

吾生有杏：院長醫生周記（152）：昔學醫 今學醫

2021-05-31

【明報專訊】「從今天開始，你們踏上學醫之路，雖然未來日子充滿挑戰，我們將竭力讓大家得到充實、多元化的學習經驗，栽培你們成...

分清成因 對症下藥 長期腰痛無傷患 恐心理作祟

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2021-05-31

【明報專訊】腰痛，很多人都曾經歷。根據香港家庭醫學學院於2012年有關腰背痛調查數字顯示，香港約有57%人一生最少有一次...

搬運有道：搬嘢腰要直 忌扭腰

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2021-05-31

【明報專訊】日常生活中學懂正確的體力處理、操作姿勢，能減低腰部勞損，從而減低急性腰痛的發生。搬運物件時如過分用腰部發力，...

健腰貼士：蜷腹肩橋強腰減風險

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2021-05-31

【明報專訊】鍛煉核心肌肉（即腹部及背部肌肉）能增加腰部穩定，減低腰部受傷風險。以下核心肌肉運動有健腰作用，但這些都是一般...

醫言有理：免疫力低病者 應接種新冠疫苗

2021-05-31

【明報專訊】20歲的志強3年多前確診何傑金氏淋巴癌（Hodgkin lymphoma），接受化療後已經完全康復，治癒機會...

醫食因緣：情志不舒引發嚴重濕疹

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2021-05-31

【明報專訊】年輕貌美的A小姐，一臉倦容，眼周黯黑，因濕疹問題求診。她飽受濕疹之苦已經多年，最近一年大學畢業進入Big 4...