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拆解發霉3大黑點 慎防敏感 雜物積塵養霉菌 清理宜抹忌吸

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2021-04-12

【明報專訊】春天回暖，潮濕天氣助長霉菌繁殖，令家中牆身、天花出現霉點。霉菌不但影響外觀，亦可能導致過敏反應。浴室附近牆身...

知多啲：室內晾衫助長霉菌 宜開抽濕機

2021-04-12

【明報專訊】新冠一「疫」，揭露大廈老化或改裝渠管有滲漏播毒風險，令不少人選擇在室內晾衫。但香港居住空間狹窄，室內晾衫容易...

知多啲：新冠肺炎易「吽」霉菌無根據

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2021-04-12

【明報專訊】早前有報道提及，巴西總統博爾索納羅（Jair Bolsonaro）感染新冠病毒，在家中待了20天康復後，發現...

吾生有杏：院長醫生周記（145）：誰掌管明天？

2021-04-12

【明報專訊】年將90的張伯，今天首次到我的診所求醫，陪張伯到診的還有他的家人。原來張伯同時患上3種不同的癌病，分別是直腸...

誤判體質、病情、食物屬性 亂戒口養生變傷身

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2021-04-12

【明報專訊】在中醫門診，「戒口」經常是醫患雙方談及的話題，中醫在診病時吩咐患者不要食用某些食物，患者亦會向中醫查詢要避免...

好zone動：反向伸展 上班鬆一鬆

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2021-04-12

【明報專訊】無論是工作使用電腦，或是消閒看書、玩遊戲使用手機，手肘關節大多處於屈曲狀態，而手臂都是放在身體前方。當長時間...

衛生處方：考試減壓 One Two Three！

2021-04-12

【明報專訊】考試是學生常見的壓力來源。適量壓力有助推動學習；相反，壓力過大，身體、行為、情緒和認知能力容易出現一些改變或...

蒟蒻如海綿 低卡恐變高脂 勿配肥膩食材 飽住瘦

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2021-04-12

【明報專訊】夏天將至，又到減肥旺季。近年蒟蒻產品盛行，由日本關東煮的蒟蒻啫喱塊，至香港人火鍋熱品芋絲，再到蒟蒻飯、蒟蒻麵...

小心「標題黨」 產品含小麥粉或高卡

2021-04-12

【明報專訊】蒟蒻產品推陳出新，不同產品營養成分各異，如何選擇？香港中文大學營養研究中心註冊營養師施穎軒指出，生產商處理蒟...

教你煮：涼拌蒟蒻三絲 美味滿足唔怕肥

2021-04-12

【明報專訊】蒟蒻飯、麵，可否代替主食？香港中文大學營養研究中心註冊營養師施穎軒指出，雖然蒟蒻提供飽肚感，惟這種飽肚感覺「...

煮得smart：自製素漢堡 減鈉低脂口感豐

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2021-04-12

【明報專訊】近月一個快餐店漢堡包急口令，再次在社交媒體流行起來。除了「B for Bacon」之外，今次同大家分享「V ...

養生帖：爬牆轉肩 紓緩肩周炎

2021-04-12

【明報專訊】肩周炎，在日常生活中很常見。肩周炎全稱是「肩關節周圍炎」，又稱「漏肩風」、「五十肩」、「凍凝肩」。顧名思義，...

近半港人走路「唔夠數」 趁放工步行 「壞鞋子」傷腳

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2021-04-10

【明報專訊】早前有環保組織調查，發現港人步行時間減少，寧願坐車也不行路。有註冊物理治療師指出，行路少了，下肢活動不足，不...

訓練篇：4招強下肢肌肉 久坐者必練

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2021-04-10

【明報專訊】坐多行少或久坐不動，對肌肉有負面影響，註冊物理治療師Anson推介4式肌力訓練，可以強化下肢肌肉，改善問題。...

新手攻略：10分鐘行起助適應 過急易抗拒

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2021-04-10

【明報專訊】步行方便又簡單，香港浸會大學社會科學院副院長（發展）、體育及運動學系教授鍾伯光指出，步行屬於低撞擊運動，除非...

揪出零病徵早期胃癌 高危族 40歲前驗菌 40後照胃鏡

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2021-04-05

【明報專訊】演員廖啟智去年12月確診胃癌，事隔數月不敵癌魔離世。早期胃癌沒有病徵，當病人出現不適時，往往已是中晚期，存活...

知多啲：胃痛持續一兩周 體重胃口有變 快求醫

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2021-04-05

【明報專訊】胃癌病徵與一般胃病相似，如何分辨？腸胃及肝臟科專科醫生梁偉強指，大部分胃癌在早期沒有病徵，要待腫瘤有一定大小...

知多啲：日韓發病率高 或「以前累積下來」

2021-04-05

【明報專訊】胃癌是全球第五大最常見癌症，尤以東亞地區的發病率最高，北美地區的發病率則較低。胃癌又稱為「窮癌」，意指發展中...

吾生有杏：院長醫生周記（144）：留人間多少愛

2021-04-05

【明報專訊】「留人間多少愛，迎浮世千重變；和有情人，做快樂事，別問是劫是緣。」這是一個老朋友的喪禮中，他太太為亡夫所用的...

「小舟」鬼祟骨折 手腕僵硬難活動

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2021-04-05

【明報專訊】看看手部，在大拇指底兩條筋腱之間的凹陷處，在解剖學上稱為「解剖鼻煙盒」（anatomical snuffbo...

醫學滿東華：咳不停元兇 支氣管擴張

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2021-04-05

【明報專訊】45歲的陳女士是一名教師，最近兩個月總是不停地咳嗽，試過多種止咳藥及抗生素都不見效，嚴重影響工作及睡眠，於是...

肺腑之言：心肺相連 一病兩俱傷

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2021-04-05

【明報專訊】心和肺不單是同位於胸腔的器官，它們對身體的功能也是息息相關。簡單說，心臟會把肺部高含氧量的血，經動脈運輸供應...

木棉花勁祛濕 「寒底」抵不住易瀉

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2021-04-05

【明報專訊】火紅的木棉花開得燦爛，近期成為春日主角。...

知多啲：木棉花籽有毒？

2021-04-05

【明報專訊】當木棉花期結束，果實爆開，棉絮漫天紛飛。棉絮中有一顆種子，根據香港浸會大學中醫藥學院的藥用植物圖像數據庫，「...

祛濕食療：茯苓陳皮煮粥 溫和掃濕氣

2021-04-05

【明報專訊】春天潮濕易倦，想飲祛濕湯水，註冊中醫潘咨遐表示，木棉花清熱祛濕的效果較強勁，脾胃虛寒的人服用後，脾胃抵受不住...