不靠塗牙膏 不靠冰濕紙巾 趕走熱痱 靠勤抹汗

不靠塗牙膏 不靠冰濕紙巾 趕走熱痱 靠勤抹汗

2021-06-14

【明報專訊】酷熱天氣持續,出完一身大汗,皮膚出現紅疹!...

知多啲:熱痱一粒粒分散 濕疹脫皮難斷尾

知多啲:熱痱一粒粒分散 濕疹脫皮難斷尾

2021-06-14

【明報專訊】皮膚出現紅腫疹粒,痕癢難耐。究竟是熱痱還是濕疹?皮膚及性病科專科醫生陳俊彥指,熱痱徵狀與濕疹(即異位性皮膚炎...

煮得smart:消暑木瓜奶昔 「睛」明護心血管

煮得smart:消暑木瓜奶昔 「睛」明護心血管

2021-06-14

【明報專訊】夏季來臨,當「夏天的風,正暖暖吹過;穿過頭髮,穿過耳朵」之際,我們的飲食亦要因應調整,幫助面對高溫天氣。...

長戴耳機 小心養菌壞耳

長戴耳機 小心養菌壞耳

2021-06-14

【明報專訊】無線耳機已成為潮流穿戴,街上或車廂內,不少人的耳朵與耳機合為一體,恍如將外界的煩惱隔絕。...

知多啲:亂採耳 「垃圾」愈推愈入

2021-06-14

【明報專訊】炎夏經常成頭汗,加上戴住耳機,也搞不清是汗還是耳油,耳朵清潔不容小覷。...

識揀識用:入耳式耳機 較易發炎過敏

識揀識用:入耳式耳機 較易發炎過敏

2021-06-14

【明報專訊】入耳式耳機輕巧,又可隔絕外界雜音;全罩式耳機完全覆蓋耳朵,不易甩掉,舒適度高;骨傳導耳機是較新科技,可以清晰...

衛生處方:從小識飲識食 「三低一高」更有營

衛生處方:從小識飲識食 「三低一高」更有營

2021-06-14

【明報專訊】均衡飲食對幼兒成長十分重要,多元化而適量的食物,為身體提供熱量及營養。家長安排正餐及茶點時,可從食物的質及量...

營養被稀釋 需額外添加 植物奶難取代牛奶

營養被稀釋 需額外添加 植物奶難取代牛奶

2021-06-11

【明報專訊】近年興起素食熱潮,不少咖啡廳提供植物奶以代替牛奶,可讓乳糖不耐症患者放心享用咖啡。...

咖啡用植物奶 或添加脂肪增順滑感

咖啡用植物奶 或添加脂肪增順滑感

2021-06-11

【明報專訊】牛奶可為身體提供蛋白質、鈣質及維他命,一杯牛奶應有7至8克蛋白質、300毫克鈣質,以及維他命A、D、B12。...

心血管病患忌飲椰子奶

心血管病患忌飲椰子奶

2021-06-11

【明報專訊】問:植物奶中添加強化(fortified)營養素,會否影響營養吸收?...

食得Smart:澱粉不可怕:至營穀類大搜查

2021-06-11

【明報專訊】近年愈來愈多人選擇以戒絕澱粉質來控制體重,認定它是致肥的元兇,更有不少「成功個案」,甚至名人分享,令人蠢蠢欲...

端午糉彈牙功臣?阻礙消化元兇? 識「鹼」識食 鹼水健康睇真啲

端午糉彈牙功臣?阻礙消化元兇? 識「鹼」識食 鹼水健康睇真啲

2021-06-07

【明報專訊】端午節將至,糉子登場。鹼水糉口感煙韌軟糯,而且色澤金黃,味道和質感都有別於鹹肉糉。...

知多啲:鹼性飲食抗癌無根據

知多啲:鹼性飲食抗癌無根據

2021-06-07

【明報專訊】有人推崇鹼性飲食,稱可「改善酸性體質」、「抗癌」。坊間不單有鹼性的瓶裝水出售,還有可自行調節酸鹼度的濾水器。...

吾生有杏:院長醫生周記(153):胃藥治不好的胃痛

2021-06-07

【明報專訊】「陳教授,我已經照了多次胃鏡,醫生只說有些胃炎。就連大腸鏡和電腦掃描也找不出原因。嘗試了多種胃藥,包括降胃酸...

衝擊波+心臟泵  通波仔更安心

衝擊波+心臟泵 通波仔更安心

2021-06-07

【明報專訊】心臟病為香港第三號殺手,當中以冠心病為主要死因。衛生署2019年資料顯示,因冠心病而入院及死亡數字逾3.4萬...

知多啲:心電圖、電腦掃描揪出問題血管

2021-06-07

【明報專訊】診斷冠心病可分為3個階段。養和醫院心臟科專科醫生黃曜東指出,第一階段可用非入侵性的心電圖檢查初步了解心臟情况...

醫學滿東華:停經後出血 藏子宮癌危機

2021-06-07

【明報專訊】不同年齡層的女士面對不同婦科問題,很多女士在更年期後有出血現象,感到一頭霧水。究竟怎樣才能斷定是否停經,相信...

熱爆忌亂浸冷水 室溫逾34℃ 焫着心腦

熱爆忌亂浸冷水 室溫逾34℃ 焫着心腦

2021-05-31

【明報專訊】剛踏入夏天已酷熱難耐,今年5月「熱夜」(即全日溫度至少28℃)日數打破歷年紀錄,上星期部分地區體感溫度更曾超...

急救法:體溫調節失效 抽搐暈眩休克

急救法:體溫調節失效 抽搐暈眩休克

2021-05-31

【明報專訊】人體體溫通常在37℃左右,在不同環境下,透過體溫調節系統來維持正常體溫。香港急症科醫學院院長胡詠儀表示,炎熱...

吾生有杏:院長醫生周記(152):昔學醫 今學醫

2021-05-31

【明報專訊】「從今天開始,你們踏上學醫之路,雖然未來日子充滿挑戰,我們將竭力讓大家得到充實、多元化的學習經驗,栽培你們成...

分清成因 對症下藥 長期腰痛無傷患 恐心理作祟

分清成因 對症下藥 長期腰痛無傷患 恐心理作祟

2021-05-31

【明報專訊】腰痛,很多人都曾經歷。根據香港家庭醫學學院於2012年有關腰背痛調查數字顯示,香港約有57%人一生最少有一次...

搬運有道:搬嘢腰要直 忌扭腰

搬運有道:搬嘢腰要直 忌扭腰

2021-05-31

【明報專訊】日常生活中學懂正確的體力處理、操作姿勢,能減低腰部勞損,從而減低急性腰痛的發生。搬運物件時如過分用腰部發力,...

健腰貼士:蜷腹肩橋強腰減風險

健腰貼士:蜷腹肩橋強腰減風險

2021-05-31

【明報專訊】鍛煉核心肌肉(即腹部及背部肌肉)能增加腰部穩定,減低腰部受傷風險。以下核心肌肉運動有健腰作用,但這些都是一般...

醫言有理:免疫力低病者 應接種新冠疫苗

2021-05-31

【明報專訊】20歲的志強3年多前確診何傑金氏淋巴癌(Hodgkin lymphoma),接受化療後已經完全康復,治癒機會...

醫食因緣:情志不舒引發嚴重濕疹

醫食因緣:情志不舒引發嚴重濕疹

2021-05-31

【明報專訊】年輕貌美的A小姐,一臉倦容,眼周黯黑,因濕疹問題求診。她飽受濕疹之苦已經多年,最近一年大學畢業進入Big 4...