拆解發霉3大黑點 慎防敏感 雜物積塵養霉菌 清理宜抹忌吸

拆解發霉3大黑點 慎防敏感 雜物積塵養霉菌 清理宜抹忌吸

2021-04-12

【明報專訊】春天回暖,潮濕天氣助長霉菌繁殖,令家中牆身、天花出現霉點。霉菌不但影響外觀,亦可能導致過敏反應。浴室附近牆身...

知多啲:室內晾衫助長霉菌 宜開抽濕機

2021-04-12

【明報專訊】新冠一「疫」,揭露大廈老化或改裝渠管有滲漏播毒風險,令不少人選擇在室內晾衫。但香港居住空間狹窄,室內晾衫容易...

知多啲:新冠肺炎易「吽」霉菌無根據

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2021-04-12

【明報專訊】早前有報道提及,巴西總統博爾索納羅(Jair Bolsonaro)感染新冠病毒,在家中待了20天康復後,發現...

吾生有杏:院長醫生周記(145):誰掌管明天?

2021-04-12

【明報專訊】年將90的張伯,今天首次到我的診所求醫,陪張伯到診的還有他的家人。原來張伯同時患上3種不同的癌病,分別是直腸...

誤判體質、病情、食物屬性 亂戒口養生變傷身

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2021-04-12

【明報專訊】在中醫門診,「戒口」經常是醫患雙方談及的話題,中醫在診病時吩咐患者不要食用某些食物,患者亦會向中醫查詢要避免...

好zone動:反向伸展 上班鬆一鬆

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2021-04-12

【明報專訊】無論是工作使用電腦,或是消閒看書、玩遊戲使用手機,手肘關節大多處於屈曲狀態,而手臂都是放在身體前方。當長時間...

衛生處方:考試減壓 One Two Three!

2021-04-12

【明報專訊】考試是學生常見的壓力來源。適量壓力有助推動學習;相反,壓力過大,身體、行為、情緒和認知能力容易出現一些改變或...

蒟蒻如海綿 低卡恐變高脂 勿配肥膩食材 飽住瘦

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2021-04-12

【明報專訊】夏天將至,又到減肥旺季。近年蒟蒻產品盛行,由日本關東煮的蒟蒻啫喱塊,至香港人火鍋熱品芋絲,再到蒟蒻飯、蒟蒻麵...

小心「標題黨」 產品含小麥粉或高卡

2021-04-12

【明報專訊】蒟蒻產品推陳出新,不同產品營養成分各異,如何選擇?香港中文大學營養研究中心註冊營養師施穎軒指出,生產商處理蒟...

教你煮:涼拌蒟蒻三絲 美味滿足唔怕肥

2021-04-12

【明報專訊】蒟蒻飯、麵,可否代替主食?香港中文大學營養研究中心註冊營養師施穎軒指出,雖然蒟蒻提供飽肚感,惟這種飽肚感覺「...

煮得smart:自製素漢堡 減鈉低脂口感豐

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2021-04-12

【明報專訊】近月一個快餐店漢堡包急口令,再次在社交媒體流行起來。除了「B for Bacon」之外,今次同大家分享「V ...

養生帖:爬牆轉肩 紓緩肩周炎

2021-04-12

【明報專訊】肩周炎,在日常生活中很常見。肩周炎全稱是「肩關節周圍炎」,又稱「漏肩風」、「五十肩」、「凍凝肩」。顧名思義,...

近半港人走路「唔夠數」  趁放工步行  「壞鞋子」傷腳

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2021-04-10

【明報專訊】早前有環保組織調查,發現港人步行時間減少,寧願坐車也不行路。有註冊物理治療師指出,行路少了,下肢活動不足,不...

訓練篇:4招強下肢肌肉  久坐者必練

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2021-04-10

【明報專訊】坐多行少或久坐不動,對肌肉有負面影響,註冊物理治療師Anson推介4式肌力訓練,可以強化下肢肌肉,改善問題。...

新手攻略:10分鐘行起助適應  過急易抗拒

新手攻略:10分鐘行起助適應 過急易抗拒

2021-04-10

【明報專訊】步行方便又簡單,香港浸會大學社會科學院副院長(發展)、體育及運動學系教授鍾伯光指出,步行屬於低撞擊運動,除非...

揪出零病徵早期胃癌 高危族 40歲前驗菌 40後照胃鏡

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2021-04-05

【明報專訊】演員廖啟智去年12月確診胃癌,事隔數月不敵癌魔離世。早期胃癌沒有病徵,當病人出現不適時,往往已是中晚期,存活...

知多啲:胃痛持續一兩周 體重胃口有變 快求醫

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2021-04-05

【明報專訊】胃癌病徵與一般胃病相似,如何分辨?腸胃及肝臟科專科醫生梁偉強指,大部分胃癌在早期沒有病徵,要待腫瘤有一定大小...

知多啲:日韓發病率高 或「以前累積下來」

2021-04-05

【明報專訊】胃癌是全球第五大最常見癌症,尤以東亞地區的發病率最高,北美地區的發病率則較低。胃癌又稱為「窮癌」,意指發展中...

吾生有杏:院長醫生周記(144):留人間多少愛

2021-04-05

【明報專訊】「留人間多少愛,迎浮世千重變;和有情人,做快樂事,別問是劫是緣。」這是一個老朋友的喪禮中,他太太為亡夫所用的...

「小舟」鬼祟骨折 手腕僵硬難活動

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2021-04-05

【明報專訊】看看手部,在大拇指底兩條筋腱之間的凹陷處,在解剖學上稱為「解剖鼻煙盒」(anatomical snuffbo...

醫學滿東華:咳不停元兇 支氣管擴張

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2021-04-05

【明報專訊】45歲的陳女士是一名教師,最近兩個月總是不停地咳嗽,試過多種止咳藥及抗生素都不見效,嚴重影響工作及睡眠,於是...

肺腑之言:心肺相連 一病兩俱傷

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2021-04-05

【明報專訊】心和肺不單是同位於胸腔的器官,它們對身體的功能也是息息相關。簡單說,心臟會把肺部高含氧量的血,經動脈運輸供應...

木棉花勁祛濕 「寒底」抵不住易瀉

木棉花勁祛濕 「寒底」抵不住易瀉

2021-04-05

【明報專訊】火紅的木棉花開得燦爛,近期成為春日主角。...

知多啲:木棉花籽有毒?

2021-04-05

【明報專訊】當木棉花期結束,果實爆開,棉絮漫天紛飛。棉絮中有一顆種子,根據香港浸會大學中醫藥學院的藥用植物圖像數據庫,「...

祛濕食療:茯苓陳皮煮粥 溫和掃濕氣

2021-04-05

【明報專訊】春天潮濕易倦,想飲祛濕湯水,註冊中醫潘咨遐表示,木棉花清熱祛濕的效果較強勁,脾胃虛寒的人服用後,脾胃抵受不住...