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「爛在牀上」大熱 專家：壓力愈碌愈大

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2023-09-25

【明報專訊】面對生活壓力，有人喜歡放空，有人選擇躺平！近期又出現對付壓力「新招」。外媒報道，社交媒體平台最近流行一個新風...

對應貼士：手機食物搬離睡房 須離牀行幾步

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2023-09-25

【明報專訊】爛在牀上傷神又傷身，該如何戒掉這壞習慣？綜合兩名受訪者的意見，得出以下的一些建議。...

吾生有杏：院長醫生周記（238）：當醫生犯了錯

2023-09-25

【明報專訊】「醫生，還認得我的兒子嗎？」一名中年女士臉帶微笑，指着她身邊個子高大的男孩子。良久不語，醫生遲疑地回答：「你...

童年逆境招頑疾 成年後癌症糖尿風險增

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2023-09-25

【明報專訊】研究證實，童年逆境經驗，不單影響成長後的精神健康，亦增加罹患冠心病、癌症、慢性支氣管炎、中風、糖尿病的風險。...

知多啲：重構童年經歷 「跨步彩虹」前行

2023-09-25

【明報專訊】和諧之家於2022年開展「賽馬會跨步彩虹計劃」，希望與童年時曾於家庭中經歷缺失、傷痛或暴力的成年人同行，減少...

煮得smart：每日1安士果仁 好脂肪益心血管

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2023-09-25

【明報專訊】小小一顆果仁，含有多種營養素，不但是健康小食，也能為不同食物增添滋味！...

食譜：意式麥香杏仁脆餅

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2023-09-25

【明報專訊】材料（約20片分量）：...

首登奧運亞運舞台 霹靂舞鬥肌力協調力

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2023-09-18

【明報專訊】繼上屆東京奧運的滑板、運動攀登及衝浪後，霹靂舞（breaking）亦將迎來奧運首秀，成為明年巴黎奧運的新增項...

受傷風險：頸背腰上肢 受傷重災區

2023-09-18

【明報專訊】B Boy和B Girl空翻、頭轉等動作看得人瞠目結舌，他們挑戰自我，追求一個比一個更高難度的動作，但這類高...

霹靂舞評分 看技術創意音樂感

2023-09-18

【明報專訊】世界運動舞蹈總會（WDSF）霹靂舞規則，採用Trivium評分系統，裁判會以Body、Mind、Soul共3...

澤星寄語：永不放棄

澤星寄語：永不放棄

2023-09-18

【明報專訊】一年一度的白袍禮上，我再次見證了新生宣讀《日內瓦宣言》，承諾終身為人類健康服務，心裏仍是有點感動。人生無常，...

西蘭花芥蘭豆苗 不讓橙專美 煮菜保維C 快炒勝焯

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2023-09-18

【明報專訊】每當提及維他命C豐富的食物，定必聯想到橙、檸檬、西柚和柚子等柑橘類水果。...

知多啲：過量維C招腎結石

2023-09-18

【明報專訊】攝取維他命C雖重要，但並非愈多愈好。根據美國國家衛生院（National Institutes of Hea...

兒言自得：醫患互信

2023-09-18

【明報專訊】近年要選最令醫學界哄動事件，醫生被控誤殺的案件必屬其中之一。案中涉事醫生雖有疏忽，但醫學界普遍認為，他們的疏...

談痛說情：止痛「高科技」陷阱

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2023-09-18

【明報專訊】作為處理痛症的家庭醫學專科醫生，我了解痛症對患者帶來多大的困擾，他們多麼渴望解除這苦惱，所以他們在常規治療以...

hungry + angry = hangry 餓到嬲 血糖低「放負」

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2023-09-11

【明報專訊】Hangry（飢餓成怒）被正式收錄入《牛津英語詞典》，一個詞語包含了hungry（飢餓）和angry（憤怒）...

知多啲：為何總是餓？ 纖維蛋白質攝取不足

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2023-09-11

【明報專訊】明明三餐飽足，為何總是餓？...

吾生有杏：院長醫生周記（237）：奇難雜症

2023-09-11

【明報專訊】「陳教授，我在公立醫院已經跟進了大半年，他們仍不清楚我是什麼原因出血，請你多多幫忙！」雖是首次見面，這名70...

剝奪睡眠：耗氣傷陰 招眩暈抑鬱

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2023-09-11

【明報專訊】一生中有三分之一時間用來睡覺。看似浪費時間、無所作為的睡眠，其實對維持身心健康非常重要。長期睡眠不足使人沒精...

安眠養生：清熱養陰寧心 一夜好眠

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2023-09-11

【明報專訊】難以入睡、早醒、多夢，或睡醒後精神依然疲憊，都是失眠的常見臨牀表現。中醫認為失眠的總病機是「陽不入陰」，當身...

醫賢心事：持續行動力低 或ADHD作怪

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2023-09-11

【明報專訊】行動力不足表現為缺乏主動、拖延、無法開始或完成任務、缺乏動力和意志力等情况。...

新療法+學共存 拯救難治性抑鬱

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2023-09-04

【明報專訊】根據世界衛生組織推算，5%成年人患抑鬱症，全球患者多達2.8億。香港大學與中文大學的大型研究發現，即使患者願...

澤星寄語：關於科技的思考

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2023-09-04

【明報專訊】人工智能聊天機械人ChatGPT可算是近來最熱門的話題，不同界別的人士都在討論這項嶄新科技將會如何影響人類的...

CDK4/6抑制劑+荷爾蒙治療 雙管齊下 減乳癌復發風險

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2023-09-04

【明報專訊】45歲乳癌病人黃女士，半年前不幸確診2B期、荷爾蒙受體陽性、HER2陰性乳癌，其中兩粒淋巴受癌細胞影響。手術...

知多啲：1年新症近5000宗

2023-09-04

【明報專訊】根據香港癌症資料統計中心數據，乳癌是本港女性最常見癌症，2020年乳癌新症達4956宗，當中約九成是早期患者...