滾軸溜冰不易累 減肥勝游水慢跑

滾軸溜冰不易累 減肥勝游水慢跑

2024-09-02

【明報專訊】滾軸溜冰近年再度流行,不少愛好者都以參加滾軸溜冰馬拉松為目標,每年9月舉行的柏林馬拉松,便設有滾軸溜冰馬拉松...

知多啲:69歲也可玩滾軸溜冰

2024-09-02

【明報專訊】玩速度滾軸溜冰逾20年的袁嘉曦,亦是滾軸溜冰學校創辦人,接觸過無數學生,當中包括智障及視障人士。他認為,只要...

愛好者分享:迷上刺激感 提升心肺功能

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2024-09-02

【明報專訊】剛升讀中五的陳嫣然,4歲時在幼稚園接觸到單線滾軸溜冰,一直學到今天。「我玩速度單線滾軸溜冰,很喜歡當中的刺激...

澤星寄語:細數家珍

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2024-09-02

【明報專訊】我在港大醫學院工作不知不覺已32年,很榮幸能與一班「亦師亦友」的好前輩、好同事、好團隊一起推動學院不斷向前發...

水果雪條 果肉愈多愈有營

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2024-09-02

【明報專訊】芒果香甜多汁,富含維他命A、C和膳食纖維,有抗氧、抗壓、護眼的效果,一直深受喜愛。...

知多啲:糖尿病人避吃果汁雪條

2024-09-02

【明報專訊】冰凍的雪糕、雪條,解饞消暑,日常飲食受限的高血糖和高膽固醇人士,可否放縱一下呢?...

雪葩不含奶較低脂

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2024-09-02

【明報專訊】走進便利店,打開冰櫃,有雪條、雪糕和雪葩,每一樣都很吸引,如何選擇?三者成分與營養價值有什麼分別?...

吾生有杏(257):醫生科學家夢?

2024-09-02

【明報專訊】香港銳意要打造成為醫療創科中心,栽培更多有志投身科研的醫生是合理的想法。其中一項建議是招收擁有生物科學基礎的...

醫言有理:成人染第五病 未必有皮疹

2024-09-02

【明報專訊】小病毒(parvovirus)感染,又稱第五病﹙fifth disease),大多影響兒童;最近我卻接連遇上...

按身心特徵分析 大數據助選運動 快樂動起來

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2024-08-26

【明報專訊】今屆巴黎奧運會上,61歲盧森堡乒乓選手倪夏蓮打出「快樂乒乓」,強調「只要打得開心,就沒有理由停下來」。港隊劍...

俠醫仁心:電玩手遊 拯救地球

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2024-08-26

【明報專訊】在我成長的年代,「年輕人沉迷打機的利與弊」和「中學生應否談戀愛」都是辯論比賽中常見的偽命題!遊戲電子化在上世...

脾胃濕熱 氣血虛 病邪侵襲爆癬

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2024-08-26

【明報專訊】天氣炎熱加上出汗多,容易誘發皮膚疾病,「癬」是其中一種常見皮膚病。皮膚癬屬於真菌感染,中醫認為與身體機能失調...

知多啲:外洗祛濕 驅風止癢

2024-08-26

【明報專訊】預防或改善皮膚癬病,應少吃辛溫燥熱或油膩肥滯的食物,以防濕熱蘊結體內。在皮膚護理方面,平日宜穿通爽的鬆身衣物...

兒言自得:知情同意

2024-08-26

【明報專訊】在醫療界打滾數十年,見盡了各式各樣病人同意書,也見證了這些同意書怎樣由「不知情同意書」演變為「知情同意書」(...

健康點滴:血友仔適量運動護關節

健康點滴:血友仔適量運動護關節

2024-08-26

【明報專訊】「血友仔」(血友病患者)做運動,傳統上被認為是高風險活動,因為患者身體缺乏某種凝血因子而較難止血,做運動無可...

中風依病情選助行器 穩步向前

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2024-08-26

【明報專訊】中風可導致大腦不同區域受損,影響身體不同功能,患者面對的問題也各有不同。假如中風影響站立、步行和平衡力,物理...

情緒診所:塑造療癒碗子 撫平傷痛

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2024-08-26

【明報專訊】社會上有不少人因環境、精神和身心困擾,感到不快、疲累、失望和無助,大家都努力找出路,希望活得輕鬆一點,令自己...

姿治通鑑:運動新手3招減受傷

2024-08-26

【明報專訊】適逢奧運年,掀起體育運動熱潮。除了觀看賽事欣賞運動員表現,隔空為運動員打氣,不少人亦受運動員的堅毅精神鼓勵,...

心病未解 酒癮難斷 破戒復飲 隨時變本加厲

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2024-08-19

【明報專訊】早年曾因醉酒鬧事而決心戒酒的藝人鄭中基,早前發聲明表示自己罹患抑鬱症,再次借酒逃避現實,為解決問題,他將到美...

戒酒貼士:戒酒循序漸進 飲酒紀錄增決心

2024-08-19

【明報專訊】1. 公開戒酒想法和目標...

知多啲:香港沒有住宿戒酒中心

2024-08-19

【明報專訊】不時聽到荷李活影星到戒癮中心接受戒毒或戒酒治療,鄭中基亦指將會到美國的戒酒中心戒酒。精神科專科醫生董梓光指,...

澤星寄語:經典傳承

澤星寄語:經典傳承

2024-08-19

【明報專訊】最近我和太太到英國探親,跟孩子共敘天倫。孩子們都已各有家庭和獨立生活,但只要我們在一起,仍像他們小時候一樣樂...

熱天不時發作 症狀易被忽視 頭痛身熱 提防反覆中暑

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2024-08-19

【明報專訊】有一名病人,每年夏天總有3、4天頭痛發作,特別在外出玩水上活動之後,經過暴曬、喝水不足後便容易發作。...

吾生有杏:居安思危

2024-08-19

【明報專訊】在這悠長的假期裏,我計劃去不同地方認識當地的風土人情、醫療制度及科研水平。上星期我應邀到內蒙古參加「京蒙消化...

醫路同行:乾眼症處理不當 可損視力

2024-08-19

【明報專訊】原來,當眼睛乾涸和感到不適時,淚腺便會作出相應的反射,加強分泌淚水,嘗試紓緩眼睛乾澀,因此可能令患者不停流眼...