同理心學堂：7步擺脫青少年網絡成癮

【明報專訊】在生活中使用互聯網愈來愈普及，因疫情關係，青少年在家學習時間長，使用網絡次數亦隨之增加。青少年花費大量時間使用社交媒體、電玩遊戲、串流平台，精神長時間處於緊繃和亢奮狀態，缺乏休息，甚至犧牲睡眠時間上網，對個人心理、生理、社交學習和家庭關係均造成負面影響。而且青少年較欠缺自制能力，容易選擇逃避面對問題，形成沉溺及成癮。