2025-03-31 CULTURE & LEISURE > CULTURE
【明報專訊】香港長者院舍一直備受關注，照顧質素更是關注重點。當父母因年老身體退化，難以在社區生活時，護老院舍便成為一個選擇。家人揀選院舍時，每每將質素指標集中於院舍環境是否寬敞潔淨，照顧人手是否充足，收費是否合理等，然而，作為過來人的我，更明白院長管治能力和抗壓能力，對院舍質素有着關鍵的影響。
2025-03-18 FAMILY > PARENT-CHILD
【明報專訊】近日，學童墮樓身亡的新聞接踵而來，令人心痛。作為家長，我們必須正視孩子的心理健康。筆者以F、U、N三招，給予家長面對孩子情緒變化的建議和方法，讓家長可以游刃有餘地處理子女的情緒問題。
2025-02-28 SHOWBIZ > NEWS 娛樂
【明報專訊】周殷廷（YT）昨日到英華女學校舉行School Tour，約200名學生參與，他獻唱《離別時刻》及《三生有幸》，其間跑落台跟同學握手及合照。
2025-02-27 SHOWBIZ > LATEST 即時娛樂
周殷廷（YT）出席School Tour活動，獻唱《離別時刻》及《三生有幸》，又走落台與同學們握手和合照。活動上，YT以自身經歷鼓勵在場的200名學生，同時回答同學們的提問，又透露讀書時期的女友是位長髮姑娘。他表示入行後的生活沒有大改變，他不為任何人而活，而且行得正企得正，做人光明磊落。被問到如何面對攻擊及壓力時，他說︰「我覺得要有抗壓能力，我會洗冷水澡、做運動。」
2025-02-10 SHOWBIZ > NEWS 娛樂
【明報專訊】渣打香港馬拉松2025昨日舉行，吸引大批藝人參賽，包括69歲周潤發、唐詩詠、連詩雅、林淑敏、許家傑、C AllStar成員梁釗峰及陳健安、林子善、陳山聰和梁諾妍等，還有參加Netflix真人騷《體能之巔：百人大挑戰2》的韓星李載允專誠來港挑戰半馬，跑完開心跟偶像周潤發合照。挑戰半馬的周潤發以2小時24分完成，賽前賽後都被不少跑手包圍「集郵」，更被封「全場最喜歡的跑手」。他稱天公作美跑得舒服，會食碗仔翅慰勞自己，希望到80歲仍保持此狀態參賽。
2025-02-09 SHOWBIZ > LATEST 即時娛樂
林子善今早（9日）以1小時14分49秒完成「渣打香港馬拉松2025」的10公里賽，他表示好友黃嘉樂曾邀請他一同挑戰半馬，但有感年紀大，怕不夠體力而婉拒。鄭嘉穎近日再次缺席「鐵馬家族」聚會，令他與馬國明的不和傳言被舊事重提。子善談到此事時表示每年也有向鄭嘉穎拜年，明白對方要照顧幾個兒子，在時間分配上比較緊張。
2024-09-24 FAMILY > PARENT-CHILD
【明報專訊】教育局推動的《4Rs精神健康約章》指出足夠休息（Rest）、適時放鬆（Relaxation）、良好人際關係（Relationship）和抗逆力（Resilience），符合美國哈佛大學發展兒童中心（Center on the Developing Child）的建議，照顧者宜為孩子「減外壓、加技能、強連結」，使孩子達成3Hs——Happy（愉快）、Healthy（健康）及Harmonious（和諧）。上回我們已就足夠休息、適時放鬆、良好人際關係3方面作分享，今回進一步分享有關抗逆力的發展。
2024-09-10 FAMILY > PARENT-CHILD
【明報專訊】電視劇《反起跑線聯盟2》伴隨暑期完結，劇中的冼老師（朱茵飾）為人嚴謹，對學生行為品德要求高，同時對正字亦「最」執著（詳見bit.ly/3MuRQ0r），雖未至於令所有人反感，但不少家長都感到「怕怕」。其實家長除了希望孩子「學業進步」外，相信也希望孩子有Happy（愉快）、Healthy（健康）和Harmonious（和諧）的「3Hs」生活。教育局在新學年全面推動《4Rs精神健康約章》，目的是推廣有足夠休息（Rest）、適時放鬆（Relaxation）、良好人際關係（Relationship）和抗逆力（Resilience）。4Rs符合美國哈佛大學發展中兒童中心（Center on the Developing Child）的建議，照顧者宜為孩子減少外在壓力，加強孩子自身的「核心」技能，並強化與孩子的關係（即「減外壓、加技能、強連結」），因此4Rs實為家長達成3Hs心願的契機。
2024-07-25 SHOWBIZ > LATEST 即時娛樂
《2024香港小姐競選》的15位佳麗日前以最簡單的黑、白背心上陣拍攝官方造型照。大會近日發放以「2024香港小姐冠軍可能係...」為主題的宣傳片，15位候選佳麗模擬奪冠情境，年紀最小的（1）陳紫佟大擺可愛甫士時，不慎弄跌頭上后冠。有「城大李嘉欣」之稱的（2）倪樂琳自言最愛睡覺，她還勸勉香港人要多放鬆︰「我係長睡眠者，中學時候試過連續瞓咗20幾個鐘，我『懶』呢個特質可以鼓勵香港人勞逸結合。」、（12）鍾翠詩說自己十分勇敢︰「我覺得自己好勇敢同埋自信，可以代表香港作為親善大使宣揚香港，展示香港嘅美。」
2024-04-15 SHOWBIZ > LATEST 即時娛樂
一連三場《炎明熹Gi-FORCE演唱會2024》，昨晚（14日）在九展舉行尾場，亦是去年10月因颱風關係，而取消的補場場次。陳煒與丈夫陳國強、姜皓文、陳山聰與囝囝陳霆軒、李幸倪到場支持。來到第3場，Gigi依然狀態大勇，又唱又跳表現落力，這晚的後空翻動作發生小插曲，正當Gigi完成空翻動作落地時，可能用力太猛，最終Gigi被衛衣帽「兜頭笠」，遮擋視線，只見Gigi露出可愛尷尬笑容，之後秒速整理衣服繼續跳唱，緩解蝦碌場面。
