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有營瘦身：5招減磅不反彈

2024-04-08

【明報專訊】「成功減磅是減重過程的第一步，怎樣維持體重才是最難。」內分泌及糖尿科專科醫生袁美欣和註冊營養師林思為分享健康...

全面檢查 揪出早期眼疾 驗眼豈止求度數

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2024-04-08

【明報專訊】最近，身邊不少朋友北上消費，有人用非常低的價格「驗配」眼鏡， 除了「免費」驗眼服務，還有比香港便宜很多的品牌...

醫路同行：局部切腎治癌 分秒必爭

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2024-04-08

【明報專訊】在醫療主題的電視連續劇中，手術室牆上的倒數計時器往往為劇情增添不少緊張氣氛。然而現實生活中，此類爭分奪秒的手...

兒言自得：香港拼搏精神一時無兩

2024-04-08

【明報專訊】多年前在電視看過李光耀的一段訪問，那時亞洲四小龍經濟正迅速發展，新加坡曾被譽為四小龍之首，李光耀也成了紅人，...

活動情報：護老者輕鬆同樂

2024-04-08

【明報專訊】仁濟愛傳家與香港專業教育學院（黃克競）課程協作，舉行「護老好鬆D」攤位日，透過不同主題及形式的工作坊，讓護老...

紅麴可傷肝腎 生產不當或添毒 保健品當藥食 白捱風險

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2024-04-01

【明報專訊】日本和台灣近期都發生嚴重食安致命事件。其中，日本小林製藥旗下紅麴保健品的傷腎風波愈演愈烈，截至上周六（3月3...

食用宜忌：紅麴活血 孕婦忌吃

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2024-04-01

【明報專訊】紅麴常見於針對膽固醇的保健品上，而在中醫角度，紅麴應用廣泛、歷史悠長。註冊中醫莫茸式指，《本草綱目》記載紅麴...

知多啲：河粉、久泡木耳易招米酵菌酸 致命率可達100%

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2024-04-01

【明報專訊】除了日本的小林製藥風波，近期台灣亦有累計兩死的寶林茶室疑似食物中毒事件。兩名死者體內驗出的米酵菌酸（bong...

澤星寄語：不要瞎子摸象

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2024-04-01

【明報專訊】早前跟朋友閒聊時，他給我看一張網上找來的照片，讓我猜猜那是什麼動物。...

生活美滿不會發病？多社交改善病情？ 打破「想當然」 抑鬱可癒

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2024-04-01

【明報專訊】捱過3年疫情，迎來經濟下滑，樓股皆跌。臨牀所見，抑鬱症個案有增加迹象。上周又發生一宗悲劇，據報患有抑鬱症的妻...

切忌拖延：最擔心情况 想傷害自己

2024-04-01

【明報專訊】當診斷出病人有抑鬱症，醫生怎樣處理呢？...

吾生有杏（250）：我係醫生

2024-04-01

【明報專訊】電影《無間道》中，梁朝偉曾經說過一句話：「我係警察！」這是他面對着扮演「黑警」的劉德華，義無反顧的一句話。回...

姿治通鑑：膝痛應否運動？ 看「紅綠燈」

2024-04-01

【明報專訊】退化性膝關節炎是中老年人士常見痛症。膝關節是下肢關節，膝關節炎非常影響日常生活，令生活能力下滑。...

計啱數 揀至fit赤足鞋 循序漸進 操練腳掌肌肉

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2024-03-25

【明報專訊】赤足鞋（barefoot shoes），或稱極簡鞋（minimalist shoes），鞋底較傳統鞋薄和柔軟...

知多啲：換鞋不換跑姿 隨時得不償失

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2024-03-25

【明報專訊】跑友最怕傷患，傳聞赤足跑步能減少受傷，曾掀起熱議。物理治療師劉迪喬指，「穿赤足鞋做運動，着地時會偏向使用中足...

勤運動：兩招鞏固腳弓

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2024-03-25

【明報專訊】想避免腳痛，除了要選一對適合的鞋，還應做運動去伸展及強化肌肉。物理治療師劉迪喬表示，「小腿肌肉與跟腱延伸至腳...

俠醫仁心：從「潛龍勿用」到「飛龍在天」的30寒暑

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2024-03-25

【明報專訊】30年的光陰似箭。這天能與相識數十載的中大醫學院同學聚首一堂，慶祝畢業30周年，實在難能可貴。...

腎陽不足 前列腺肥大 調攝飲食保暖 緩小便障礙

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2024-03-25

【明報專訊】幾乎每個男性到了中老年，都會碰到一種狀况——前列腺良性增生，或俗稱前列腺肥大。患者可能出現尿頻、夜尿、尿流變...

醫學滿東華：社區藥房 點止賣藥咁簡單

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2024-03-25

【明報專訊】街上看到掛有「Rx」牌標誌便是社區藥房，近年由各非牟利機構經營的社區藥房遍佈於香港各區，為居民提供多種藥物和...

食得smart：有營紅腰豆 配蔬果更補鐵

2024-03-25

【明報專訊】豆類是飯桌上常見食材，可做餸菜、甜品，亦可煲湯。除了紅豆、綠豆、眉豆、赤小豆、扁豆、黑豆外，紅腰豆亦含豐富營...

香港「麵包代表」好邪惡 排包2片熱量=1個菠蘿包

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2024-03-18

【明報專訊】早前CNN列出「全球最佳50種麵包」，按照味道、進食時愉悅感等因素，數列各地的代表麵包，包括了法國的長棍（法...

正宗酸種麵包 低GI易消化

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2024-03-18

【明報專訊】排包鬆軟，秘密在於麵糰採用湯種法，「湯」其實是日文熱水的意思。註冊營養師梁曦允解釋，「湯種」是將麵粉與水或牛...

知多啲：50大麵包 邪惡分子逐個捉

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2024-03-18

【明報專訊】CNN列出世界50大最佳麵包名單，當中不少為港人熟悉，日常都可嘗到。註冊營養師又有何評價？...

澤星寄語：過失與成長

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2024-03-18

【明報專訊】較早前跟大家分享了Ann Ming為女兒討回公道的故事，亦提到我們處事要小心謹慎，避免犯錯。但人生在世，犯錯...

標靶免疫治療「惹火」 中藥「撲火」緩副作用

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2024-03-18

【明報專訊】上期說到中藥在抗癌的作用（重溫：bit.ly/3Vd6XkK），抗癌西藥發展近10年出現爆發潮，傳統化療慢慢...