Breakazine前總編輯山地 告別權位 成為自己喜歡的長者

Breakazine前總編輯山地 告別權位 成為自己喜歡的長者

2020-09-28

【明報專訊】可想過,你想成為怎樣的老人?「我對老人家有要求,要成為一個讓人look upon的榜樣。」Breakazin...

三人談:初老學放下 問聲「我是誰?」

2020-09-28

【明報專訊】步入初老,很多人擁抱權力,正享受「收成期」。山地、馬傑偉和梁萬福卻不約而同,在知天命之年選擇放下追逐了半生的...

探索自我:與土地連結 耕田製陶安靜心靈

探索自我:與土地連結 耕田製陶安靜心靈

2020-09-28

【明報專訊】2015年,雨傘運動落幕,政治無力感瀰漫坊間,山地觀察到相關議題不再受讀者歡迎,身邊不少社運朋友由向外爭取公...

新耆事:個人化中風復康訓練

2020-09-28

【明報專訊】中風是本港第四大常見致命疾病,每年平均奪去3000人性命,近年更有年輕化趨勢。香港復康會最近推出「ICF中風...

見字抄經:港台、大陸、西方世界 三大派系讀《論語》

見字抄經:港台、大陸、西方世界 三大派系讀《論語》

2020-09-27

【明報專訊】這星期,學生陸續回到了久違的課室上課。要叮嚀,你我都都懂得拋一句「學而時習之,不亦說乎?」冷笑提醒,常常溫習...

料理分子:玫瑰燴羊架 香噴噴異國香料

料理分子:玫瑰燴羊架 香噴噴異國香料

2020-09-27

【明報專訊】快將離開一個住了幾十年的地方,此刻還未有太大感覺,可能因為知道自己在新的地方有使命,和有明確目標去奮鬥。若真...

網學時代:睇片學玩扭計骰 扭了一天學識

網學時代:睇片學玩扭計骰 扭了一天學識

2020-09-27

【明報專訊】3分鐘學識扭計骰、5分鐘結他速成班、一個月練出老鼠仔,在網上學習早已蔚然成風的今日,以速度標榜成就是KOL和...

街知巷聞:泮涌村 聽火車「程尋程尋」長大

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2020-09-27

【明報專訊】連接大埔墟街市與泮涌村有一道石拱門,拱門底行人如鯽,站在一端,想要拍下一張素淨的靜景幾乎不可能。短短步程未及...

流水舍故事一 阿hope:不讓憤怒與內疚侵蝕自己

流水舍故事一 阿hope:不讓憤怒與內疚侵蝕自己

2020-09-27

【明報專訊】去年1月,我們在這裏搭了一個「傘心室」,裏面有心理學家與經歷過雨傘運動的人們剖開自己一些內在,透過敘事治療實...

蔬菜變麵  攪拌機新搞作

蔬菜變麵 攪拌機新搞作

2020-09-26

【明報專訊】疫情下被迫留家,其間不停自煮,吃得多動得少,近日在社交平台已見不少人大呻體重大增。減肥方法有很多,有人加緊做...

e新品:日系自熱飯盒 14分鐘熱辣辣開飯

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2020-09-26

【明報專訊】近期帶飯或在公司煮飯的人增加了,有些人會借助自熱飯盒幫手。不過,大部分型號的體積都不算細小。想更加輕便慳位,...

果系新表測血氧 15秒計算運動強度

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2020-09-26

【明報專訊】Apple發布會在上周三(16日)凌晨舉行,雖然今次沒有果粉最愛的iPhone現身,但仍有第6代Apple ...

感受自由的生命力  木板上畫出香港陰晴

感受自由的生命力 木板上畫出香港陰晴

2020-09-25

【明報專訊】望向天空,看雲,你會想像雲朵是兔子,是孩子,雲的形狀模糊不清,時而飄動,時而聚合,因為多變無法留住,所以有無...

藝文青:Z世代點睇《願者上網》?

藝文青:Z世代點睇《願者上網》?

2020-09-25

【明報專訊】最近Netflix新紀錄片《願者上網》(The Social Dilemma)引起一陣熱話,小東同一個Z世代...

跨越三代移民故事  咖喱香撫慰異鄉人

跨越三代移民故事 咖喱香撫慰異鄉人

2020-09-25

【明報專訊】飄洋過海,在異鄉建立家園,過程充滿辛酸,既典型又俗套的故事。可是在某時某刻,總會引起你我的共鳴,是因為作品的...

文化速遞:場地重開 舞者思浪潮

2020-09-25

【明報專訊】3名年輕編舞,兩種呈現方式同時開展。劇場重開之際,CCDC主辦的《流轉×思浪潮》,集合了3名本地年輕編舞,包...

文化速遞:10工藝師演繹竹之美

2020-09-25

【明報專訊】以10名來自日本、台灣及香港工藝師的作品,重新演繹竹藝這一門傳統工藝。展覽以「因環境而生」作為開端,追溯竹藝...

暢順呼吸 帶動身體 李暉教養生功 內在和順

暢順呼吸 帶動身體 李暉教養生功 內在和順

2020-09-24

【明報專訊】隨着健身中心等運動場所重開,市民做運動有更多選擇。除瑜伽、普拉提和HIIT等外國傳來的運動,練習中國的太極拳...

初學最常忽略姿勢

初學最常忽略姿勢

2020-09-24

【明報專訊】李暉說無論是練習太極拳或養生功法,都要保持良好姿勢,初學者常忽略以下兩點。...

太極心態抗疫情

2020-09-24

【明報專訊】「想透過太極拳養生,不止單單學習其招式,而是要明白背後的思想。」李暉說若想透過練武提升健康,首先要明白平衡的...

養生功示範:舒展筋骨經絡 助血氣運行

養生功示範:舒展筋骨經絡 助血氣運行

2020-09-24

【明報專訊】李暉說太極拳招式多、具攻防意識,若單純追求養生的人,可考慮練習太極拳以外的養生功法。她示範幾個以伸展和按摩為...

練功減磅:上武當拜師學吐納 減壓放鬆身心

練功減磅:上武當拜師學吐納 減壓放鬆身心

2020-09-24

【明報專訊】從事金融業的吳翰城,在2014年經朋友介紹往武當山學習養生功法,獲祝通愚道長收為弟子。自此,他每年會往當地學...

酒店做gym 迎接日出 5星級海景 陪你減壓健身

酒店做gym 迎接日出 5星級海景 陪你減壓健身

2020-09-24

【明報專訊】隨着第三波疫情緩和,健身中心有條件下重開,終於可以回到健身室做運動。不妨選間超靚海景酒店gym room,重...

VR健身儀 「潛水」「飛行」練核心肌

VR健身儀 「潛水」「飛行」練核心肌

2020-09-24

【明報專訊】位於對岸北角的香港維港凱悅尚萃酒店,其設於23樓的健身中心亦能飽覽維港景致。中心內設9種器材,不論是訓練心肺...

其他推介:登「高」做gym去!

其他推介:登「高」做gym去!

2020-09-24

【明報專訊】看海做gym仍未夠滿足?或者你可試試更霸氣的選擇——到擁有全港最高健身中心和全球最高游泳池、位於ICC頂層的...