2025-05-13 FAMILY > PARENT-CHILD
【明報專訊】情緒調節是孩子成長過程中必須學習的重要技能，因它會影響社交能力、學業表現與心理健康。對於有注意力不足及過度活躍症（ADHD）的孩子來說，管理情緒可能更具挑戰，因為他們容易衝動、難以控制挫折感，並在情緒高漲時難以冷靜。家長可以採取特別的方法，幫助孩子理解並調節情緒。以下以我6歲的ADHD女兒Hayley和3歲的兒子Hanson為例，分享實際應對策略，幫助家長在日常生活中支持孩子。
2025-05-10 SHOWBIZ > NEWS 娛樂
【明報專訊】MIRROR成員呂爵安（Edan）與隊友姜濤、盧瀚霆（Anson Lo）、李駿傑（Jeremy）赴韓國拍攝ViuTV節目《呂濤米Lo Seoul》，近日播出他們獲安排拜訪韓國大型娛樂公司SMTOWN，並獲Super Junior成員崔始源接待，後者笑稱要簽他們成旗下藝人，姜濤即開心自爆與公司尚有3年約，引來網民熱議，懷疑MIRROR會解散。Edan昨日出席活動，表示不知合約到何時，希望MIRROR永續，想共同進退一直維持下去。如有成員不續約會盡力挽留，但尊重個人選擇。
2025-05-09 SHOWBIZ > LATEST 即時娛樂
MIRROR成員呂爵安（Edan）今天（9日）出席代言保健品活動，被擔任司儀的「正印」阮小儀摸肚，看看他是否沒有肚腩。小儀又「自肥」要求Edan餵她吃保健產品，但最後卻害羞未肯張大口，結果弄得一臉粉末，Edan立即用紙巾幫她抹嘴。Edan受訪時稱近日瘦了不少，爸爸看見後說他太瘦，叮囑他要多進食。Edan解釋消瘦原因︰「我近日勤力健身，加上吃得清淡，少吃零食和煎炸食物，希望上鏡時好看點。」他透露腸胃從前比較差，又不喜歡去街外的洗手間，如遇上腸胃不適就很辛苦。他透露曾試過要周圍找廁所，最尷尬是如開工地點很近洗手間，如廁時會被人聽到聲音，氣味又會從洗手間飄出來。Edan透露日內會離港數星期進行拍攝工作，詳情未能透露。他亦開始為稍後舉行的個人演唱會做準備︰「距離上次舉行個唱已1年，我今次的演出會成熟一點，舞台亦有些特別。」
2025-05-07 SHOWBIZ > NEWS 娛樂
【明報專訊】張曦雯（Kelly）昨日到元朗出席開幕活動，本月11日35歲生日的她獲贈蛋糕預祝，透露最近忙拍無綫劇《俠醫》，生日在工作中度過，預計拍到5月底，休息數天再密鑼緊鼓到澳門參演新劇《璀璨之城》，新劇除首次與張智霖和吳卓羲合作，亦是首度與好姊妹高海寧結緣，笑言不會叫男友跟埋到澳門，「他工作也很忙，唔好成日見！各自忙完再見返，會有回剛剛開始拍拖的感覺」。
2025-05-05 BEAUTY & STYLE > FITNESS
【明報專訊】母親節將至，我們常以禮物表達對媽媽的感謝，但更重要是關心她的健康。隨年齡增長，許多媽媽因鈣質攝取不足而面臨骨質流失和骨質疏鬆的風險。根據調查，超過九成香港成人每日鈣質攝取量不足。
2025-04-30 SHOWBIZ > NEWS 娛樂
【明報專訊】《弱美男英雄2》李濬榮與《她的日與夜》鄭恩地合演韓國KBS電視台新劇《24小時健身房》今晚（30日）首播，昨日在首爾舉行記者會。韓媒指二人拍照期間，鄭恩地因鞋帶扣鬆脫而彎身整理，李濬榮見狀即站在女方前面，遮擋記者鏡頭，避免女方走光，獲讚是「暖男」。
2025-04-20 HOT PICK
位於尖沙嘴的iSQUARE國際廣場聯乘以爆炸糖風靡全球的零食品牌Striking，即日起舉行 「爆」趣童玩之旅，不僅以爆炸糖繽紛色彩為主調，也邀得Striking專屬角色Strikids（爆炸仔）小隊為設計重要元素。首次走入商場的Striking角色以不同色彩閃亮登場，加上跳飛機、天下太平、波子棋等本地懷舊玩意元素，建構出3大打卡玩樂設施：「懷」童遊樂園（彈床、波波池、滑梯等）、「飛」一般飛行棋、爆趣氣球樂園和爆趣夾夾賞（夾公仔機）。活動期內在iSQUARE國際廣場以電子貨幣單一消費達指定金額，可換領遊戲券，大玩特玩。［詳情］
2025-04-19 SHOWBIZ > LATEST 即時娛樂
炎明熹（Gigi）去年中因合約問題遭TVB雪藏至今，近月零工作量的她除了專心學業，亦不時透過社交網及參與後援會活動與粉絲互動。Gigi近日參與慈善機構的義工活動，到訪錦上路附近的幸運狗舍，幫忙照顧狗舍內的20多隻被遺棄小狗。
2025-04-15 SHOWBIZ > NEWS 娛樂
【明報專訊】Yeonjung、Jiana、Sunhye、Jieun及Doeun組成的韓國女團YOUNG POSSE，前晚在新蒲崗The Burrow開騷，穿著紅色工人服登場，用英語高呼「香港」，炒熱氣氛，一口氣獻唱《POSSE UP!》、《Loading…》及《ROTY》，全場粉絲起哄，還自發站起來應援，反應熱烈。成員其後逐一自我介紹，隊長Sunhye用廣東話說「你好」，Jieun自稱隊中可愛又年紀最小的成員。YOUNG POSSE表示來到香港十分高興，透露一直想跟香港粉絲見面，又大讚現場氣氛很好，讓她們心情激動及緊張。
2025-04-15 FAMILY > PARENT-CHILD
【明報專訊】每逢假期都是家長四出物色親子活動，填滿小朋友時間表的忙碌期，甚至有家長會發牢騷︰「小朋友放假，家長仲忙過返學！」
2025-04-08 FAMILY > PARENT-CHILD
【明報專訊】想帶孩子逃離緊湊日常，享受「躺平」樂趣？觀塘apm商場將於復活節化身成「懶系天堂」，聯手韓國人氣角色Mr.Donothing，推出超放鬆的「Do Playing遊樂園」。這個佔地超過1500平方呎的綠色遊樂場，設有5大懶萌打卡點，大小朋友可以在蘑菇小屋前，學4米高的Mr.Donothing用望遠鏡發掘生活中的樂趣，亦可坐在小豬造型的搖搖樂上，「省力」搖一整天，或是在彩色滑梯上躺平曬太陽。活動期間還特別設有Snapio自拍亭，The Point會員只需在商場內以電子貨幣消費滿$300，就可以換領拍攝券，以Mr.Donothing設計的獨家相紙拍下最chill的一刻。
2025-04-07 HOT PICK
GUDETAMA（蛋黃哥）即日起在Citywalk荃新天地舉辦「Egg-citing」復活節派對，超過2000呎的GUDETAMA甜品下午茶盛宴造型充氣樂園在Citywalk荃新天地1期出現。GUDETAMA化身成各式甜品，變身6大打卡位：「梳乎草莓忌廉蛋糕」、「Chill鬆軟Pancake彈床」、「甜蜜馬卡龍甜甜圈隧道」、「蛋滋味三文治迷宮」、「CHILL古力蛋卷山障礙滑梯」、7米高「彈滑梳乎布丁城堡」。同場更有合家歡投蛋遊戲，復活蛋投中籃子有機會贏取薯片零食和GUDETAMA梳乎毛巾斗篷。荃新天地2期設置逾7米高巨型復活節派對造型GUDETAMA裝置，場內獨家發售多款GUDETAMA精品。
2025-04-03 HOT PICK
7-Eleven趁兒童節推出優惠。於4月4日至4月6日到任何一間7-Eleven或7-Eleven App購買任何糖果及零食（包括薯片、蝦片類、果仁、乾果、肉乾、能量棒、餅乾類、香口膠及薄荷糖），或購買盲盒或盒玩精品滿$80或以上，即享七五折優惠。（兒童節著數優惠情報）
2025-03-31 SHOWBIZ > NEWS 娛樂
【明報專訊】無綫歌唱比賽節目《中年好聲音3》14強參賽者昨日到商場出席見面會，各有粉絲撐場造勢，當中大熱張與辰粉絲人數最多，師兄黃劍文與師姐龍婷到場打氣。無綫高級經理（非戲劇製作）暨《中年3》節目監製吳國華宣布，5月11日決賽登峯之戰首次衝出電視城錄影廠，假啟德體藝館舉行，預計容納約7000名觀眾。
2025-03-23 CULTURE & LEISURE > CULTURE
【明報專訊】「明天是十五，我會去慈惠宮拜拜，待會我去福利社買點糖果餅乾，你有沒有哪一款零食想吃？」賢問。每次拜拜也感恩，因為可以挑自己想吃的零食作貢品，拜完便可帶回家享用：德國牌子的夾心脆餅朱古力、日本品牌的仙貝、台灣名物花生牛奶，還有台灣品牌的朱古力夾心消化餅、素菜即食麵、紙包茉香菊花茶、無糖高山烏龍茶和鳥結糖夾餅等；但是凡酸的、辣的都不適合作貢品，這一點需要注意。
2025-03-22 CULTURE & LEISURE > TRAVEL
【明報專訊】每個寵物主人都希望與毛孩留下最美回憶，不過要拍出人寵互動的溫馨場面，難度超乎想像的高。無論在家中拍攝還是影戶外沙龍，毛孩總是不按常理出牌，有時四處張望，有時坐不定，甚至「阿崩叫狗，愈叫愈走」，留下的往往只有一堆「黑歷史」。今期我們特別請來專業寵物攝影師帶大家到近期人寵玩樂熱點西沙GO PARK打卡，分享寵物攝影的實用技巧。
2025-03-15 CULTURE & LEISURE > TRAVEL
【明報專訊】專售懷舊零食的美樂士多，以懷舊影樓「美樂照相館」的概念，於山頂凌霄閣設置美樂體驗館。美樂士多創辦人李志偉（Patrick）分享，場館面積近3000平方呎，館中展品皆為真實舊物，來自已結業老店、街坊及自己的收藏。Patrick說，場館設有10個懷舊場景供大家打卡，讓參觀者重返1970至80年代的香港。場景包括龍鳳禮堂、士多、藥材舖、時鐘牆、跌打館、舊式升降機、理髮店、裁縫店、戲院大堂與懷舊家居場景。此外亦設有不同打卡擺設，如紅色英式大郵筒、懷舊搖搖車等。
2025-03-10 BEAUTY & STYLE > FITNESS
【明報專訊】慢性疾病對健康構成巨大威脅，成因大多與飲食息息相關，改變飲食模式刻不容緩！早前美國食品及藥物管理局（FDA）更新了包裝食品關於「健康」標籤的指引，添加糖成為新指引的焦點，一些以前可標示「健康」的食物，如添加糖乳酪和早餐穀物以及白麵包等，被踢出健康名單。哪些食物才符合新的「健康」標準？
2025-03-08 SHOWBIZ > LATEST 即時娛樂
鄭秀文（Sammi）將於5月9至11日、16至18日在澳門威尼斯人綜藝館舉行6場《You & Mi鄭秀文澳門演唱會2025》，門票昨天（7日）開賣後旋即售罄。Sammi知道後非常開心，坦言事前一直有售票壓力。她在社交平台兩度拍片分享心情︰「非常非常非常之開心，喺做做吓training嘅時候，公司打嚟同我報喜訊，澳門6場演唱會啲飛好快完全售罄。好多謝，真係冇諗過，嗰度6場澳門演唱會，其實都係一個大場，60000幾張飛，多謝晒大家，冇諗過，真係冇諗過，完全超乎想像，所以好多謝大家，我會繼續加油做到最好﹗」
2025-03-06 SHOWBIZ > NEWS 娛樂
【明報專訊】41歲黃又南伙拍27歲梁允瑜主持TVB Plus新旅遊節目《關東．路駅十三》，打破固有旅行模式，反傳統以非「日本通」帶隊，自駕走訪日本公路沿途的「道之駅」休息站，探索休息站不止是長途車乘客落地舒筋骨、去洗手間、買零食，為汽車加油的地方。兩人自駕遊發掘各地「道之駅」特產、手信等風土特色，甚至到訪附近的住宿、溫泉和遊樂場，將過路休息的體驗提升至娛樂程度，透過旅程共同撰寫他們獨有的旅遊書。
