2025-04-21 BEAUTY & STYLE > FITNESS
【明報專訊】30歲後，肌肉每年大約會流失1%。女性進入更年期後，肌肉流失的速度還會進一步加快。肌少症不僅影響日常活動，還會使長者容易跌倒，增加骨折的風險。不時遇到病人、親友提及對於肌少症的擔憂，有些人希望找到解決方法，而另一些則感到困惑，因為他們已經有運動習慣，但卻未能改善肌少症。
2025-01-05 CULTURE & LEISURE > CULTURE
【明報專訊】網上挑戰熱潮幾番新，你還記得2014年的第一個挑戰嗎？「冰桶挑戰」過去10年，漸凍人症等神經-肌肉疾病患者及家屬的挑戰從未停止，善款基金卻將耗盡。基金資助患者聘請外傭姐姐，香港肌健協會會長呂文林曾是受惠者之一，直言外傭支援就如「救命稻草」。他自小患有肌肉營養不良症，近年病情轉差，不得不放棄工作與興趣。患病多年，文林對生命也有一番體會。
2024-12-16 BEAUTY & STYLE > FITNESS
【明報專訊】近20年，癌症治療進入了一個新里程碑，無論是傳統化學治療或放射治療，還是標靶藥物或免疫療法，都取得了突破進展。病人除了積極治療、均衡飲食，適量、規律的運動在整個癌症治療過程中，扮演舉足輕重的角色。運動對第三、四期癌症患者及康復者尤為重要。
2024-12-05 SHOWBIZ > NEWS 娛樂
【明報專訊】鄧麗欣與魏浚笙（Jeffrey）前晚出席美容產品活動，Jeffrey為本月中開拍的動作片努力操肌及戒口，自誇現在是「fit班馬」。鄧麗欣與Jeffrey合作兩部電影，都是演姊弟，她認同「細佬」說法，「之前合演《紅豆》時，還是肥仔一名，現在是認識他有史以來最弗」。Jeffrey說：「我體重原本約74公斤，為拍《紅豆》增肥至80公斤，現在操到69公斤，雖然已好弗，臉頰都凹陷，但尚未滿意，希望在新片開拍前多減4公斤，上鏡更好看。」還未開工的他跟武師練習動作時撞瘀心口，「對手很強，摔跤時難免有踫撞」。
2024-12-04 SHOWBIZ > LATEST 即時娛樂
鄧麗欣（Stephy）昨晚與魏浚笙（Jeffrey）結伴出席活動時，大讚近日為新戲操肌的Jeffrey是兩人認識以來最弗，笑指兩人合作拍攝電影《紅豆》時，Jeffrey仍是一名肥仔。Stephy明年3月舉行紅館演唱會，她表示毋須節食，反而要吃多一點增加肌肉及體能。Stephy說︰「教練說我幾個月沒操練令肌肉流失，瘦了很多，要吃大量蛋白質食物增肌和體能。」她笑言會在演唱會上「乜都露吓」，雖然未決定舞台服飾，但要準備好最佳身形，令自己精神一點，穿什麼都美。Stephy預告男友將捧場支持，他有陪伴自己做運動。她說︰「他喜歡健身，我們會在夏天時一同游泳。」
2024-11-25 BEAUTY & STYLE > FITNESS
【明報專訊】改變脂肪定位並非一朝一夕，短時間內大幅減重容易反彈。要長遠改變定位，必須保持健康生活習慣，包括均衡飲食、充足睡眠、恆常運動；另外，透過健康飲食培養腸道「好菌」，亦有助改變脂肪定位。
2024-10-31 SHOWBIZ > LATEST 即時娛樂
正接受抗癌治療的吳忻熹（Nathaliie，前名吳文忻），近日接受新城《原來生活好快樂》之「自主人生」訪問。Nathaliie今年8月公開乳癌復發並擴散至淋巴腺，在港接受了3次化療後，轉飛泰國進行細胞治療。上月中50歲生日的她傳來好消息，體內的癌細胞指數已急降。
2024-10-30 SHOWBIZ > NEWS 娛樂
【明報專訊】剛迎接50歲生日的吳忻熹（前名吳文忻）在過去幾個月坐上人生過山車，由高處跌谷底再急轉彎，前面的路段會否更顛簸沒人知曉，就活在當下。吳忻熹是1998年港姐季軍，加入娛樂圈拍劇、做主持又拍電影，「代表作」是做美容代言人到韓國整容。2011年結婚，淡出幕前做幸福少奶奶，跟丈夫陳劍陵育有兩女兒。今年8月，她乳癌復發第三期，並擴散淋巴腺，想不到患癌讓她感恩，盼能戰勝癌魔開展第二人生。
2024-10-02 SHOWBIZ > LATEST 即時娛樂
羅家英、謝雪心、張明敏、黎燕珊等昨日出席《慶祝中華人民共和國成立75周年國慶暨中國文化藝術傳承協會第一屆董事就職典禮》，羅家英為該會擔任顧問，他透露稍後到馬來西亞演出，太太汪明荃（阿姐）不會同行。他早前接受好友汪曼玲網上頻道節目訪問，提到當年患癌病經過，近年服中藥調理。他指現在會有少少不舒服，如手指伸不直、關節痛，起身頭暈、肌肉流失等，但精神不錯，最重要心境開朗。
2024-08-15 SHOWBIZ > NEWS 娛樂
【明報專訊】黃宗澤與張繼聰在電影《紮職3》再續兄弟情，追逐打鬥戲連場，慶幸拍攝時未有受傷。二人開心獲同片前輩鄭浩南和陶大宇讚工作認真。張繼聰稱欣賞鄭浩南懂得管理身形，形容對方是圈中「肌肉界代表」，難忘被鄭浩南用棍打背部的戲打到「啪啪聲」。黃宗澤之前因受傷和新冠疫情未有健身，拍攝時發現太瘦不夠力，現跟隨張繼聰介紹的健身教練操肌有成果。操得一身肌肉的兩人笑稱除衫有價，不會輕易暴露人前，因操肌過程辛苦，冇啖好食。
2024-08-14 SHOWBIZ > LATEST 即時娛樂
黃宗澤（Bosco）和張繼聰在電影《紮職3》中，有多場追逐打鬥場面，Bosco之前因腳及頸患，加上疫情沒健身多年，拍攝時發覺自己太瘦，肌肉流失得太多，導致起跑沒爆炸力，跑起上來亦感吃力，的起心肝叫阿聰介紹健身教練，現在時間許可的話，一星期操練5天，阿聰大讚Bosco有恆心兼勤力。
2024-06-17 SHOWBIZ > NEWS 娛樂
【明報專訊】伍詠薇暱稱「伍姑娘」，親切又帶點江湖味，加入娛樂圈後，稱呼她伍姑娘的人比伍詠薇多。她抱怨說：「係咪伍詠薇好難讀？當年亞視班衰仔攝影師最先叫伍姑娘的，佢哋最初諗邪嘢，之後個個跟住叫，成為我名字似的，大家叫『伍姑娘』時不要存邪念呀。」55歲伍姑娘自認是一匹野馬，拒受束縛，但有感香港市場僧多粥少，內地市場較大，不能單打獨鬥，被老友提醒後，決定簽約加盟英皇。近年她身形纖瘦，惹患厭食症和患癌傳聞，她承認偏瘦時曾擔心，做了身體檢查，醫生說她身體好健康，現已增磅。伍詠薇回顧人生先後簽下兩份婚約，一段只有短短13日，另一段快將踏入銀婚紀念，她說：「兩段婚姻也是天賜良緣，我人生中最寶貴的事情。」
2024-06-16 SHOWBIZ > LATEST 即時娛樂
自認是野馬拒受束縛的伍詠薇（伍姑娘），去年被「收服」簽約加盟英皇。早前伍姑娘在社交平台分享生活照，惹來外界關心她的健康，瘦到被形容「紙片人」又傳厭食症指她扮食早餐。
2024-06-10 BEAUTY & STYLE > FITNESS
【明報專訊】夏天一到就要開啟減肥mode！在芸芸減肥方法中，「168斷食」相對較易理解和執行，成為不少人追隨的減肥方法。不過，這個曾被推崇為減磅見效快、有助降血脂、減低心臟病風險的斷食法，有研究卻發現，會令心血管疾病死亡風險增加91%。
