2025-02-09 CULTURE & LEISURE > CULTURE
【明報專訊】看香港大學梁顯利基金社會工作及社會行政學教授林一星（Terry）膚色黝黑，記者先入為主地認為他因常做運動而曬黑，Terry說他做運動除了為興趣，也與其安老研究有關：「你要身體力行才能叫別人做運動嘛。」林一星作為特首政策組專家組成員，為政府研究策略，過去曾協助重新制定長期護理的評估工具和服務配對。2015年，林一星帶領港大「耆力無窮」運動計劃，訓練本地長者建立運動習慣和成為教練。根據世界衛生組織的定義，健康老齡化是長者可維持身體機能，能隨心所欲過有質素的生活。「每位長者喜歡做的各有不同，因此選擇很重要」，但有健康才有得選，林說。
2024-12-27 CULTURE & LEISURE > CULTURE
【明報專訊】提到法國，你首先想到什麼？大革命、巴黎鐵塔、康城影展，還是每年都在香港舉行的法國五月藝術節？城與城之間的距離這麼遠，文化與文化的距離卻可以那麼近。「這就是為什麼文化外交對我們非常重要。」法國文化外交大使兼法國對外文化教育局（Institut français）董事會主席Eva Nguyen Binh接受本報專訪時表示，「法國與其他國家或許有不同層面的外交關係，比如政治、經濟貿易、戰略和軍事，但這些關係並不是與所有國家都有。然而，文化層面的關係總是存在」。
2024-12-18 SHOWBIZ > NEWS 娛樂
【明報專訊】陳家樂、岑麗香（香香）和蘇韻姿等前晚到九龍城出席HOY TV首部劇集《我愛九龍城》煞科宴，家樂與香香表示拍了3周，最難忘與敖嘉年、泰臣拍打麻將戲，香香說：「我唔識打，好彩角色都係唔識打，所以就算講錯啲牌都冇問題，令我沒有這麼大壓力，我驚輸錢，不想學。」家樂笑稱4人中只有他是唯一識打麻將，拍攝時要幫其他人排打邊隻，做埋副導工作。打麻將好叻？他說：「以前曾經深造過，近10年戒了，沒有打過，因為多了工作，覺得打麻將要坐響度好耐，有點浪費時間。」
2024-12-10 CULTURE & LEISURE > CULTURE
【明報專訊】穿上洗得乾淨、帶有淡淡香氣的衣服開展新一天，倍感精神颯爽。五花八門的洗衣用品各有捧場客，洗衣粉主打去漬強，洗衣液成分溫和；論人氣卻以近年新興的洗衣膠囊最受熱捧，它們外表晶瑩剔透，輕巧易用，縱使價錢較貴，仍俘虜不少用家。不過有洗衣機維修人員表示，近年接到的洗衣機損壞求助，不少正正與洗衣膠囊有關，問題出在哪兒？3類洗衣用品，應怎樣選擇？
2024-10-22 FAMILY > PARENT-CHILD
【明報專訊】記得第一次接觸華德福教育（下稱華德福）是在2014年，當時採訪了一個華德福playgroup，對於那時仍是新手媽媽的我，的確感到震撼。先不說教學方法和學習內容，單講映入眼簾的課室佈置，包括粉紅色的窗簾、淺木色系的家具，甚至不少更是由教師親手DIY的玩具，如鈎織或以絨布縫紉而成的玩偶和毛冷球等，相比我們日常見到五顏六色的玩具、塑膠製教學材料，華德福在環境設置上，已跟一般幼兒中心有很大的分別。
2024-09-23 CULTURE & LEISURE > CULTURE
【明報專訊】《死因裁判官條例》修訂在今年6月3日刊憲實施，從此，居處離世的範圍涵蓋院友所居的院舍。
2024-09-10 CULTURE & LEISURE > CULTURE
【明報專訊】轉眼又到9月，山友是時候添置背囊，準備迎接秋冬行山旺季。不過，到戶外用品專門店買行山背囊，面對一整面「背囊牆」，即使無選擇困難症都會感到無從入手。傳統行山背囊看來很可靠，但好像有點重？越野跑背囊超級輕便又有型，但容得下行山裝備嗎？請來山藝教練及戶外用品專門店售貨員，跟大家拆解3類行山背囊的優缺點及適用場景，只要對照自己的行山習慣，就知道哪類最適合你。
2024-09-10 FAMILY > PARENT-CHILD
【明報專訊】電視劇《反起跑線聯盟2》伴隨暑期完結，劇中的冼老師（朱茵飾）為人嚴謹，對學生行為品德要求高，同時對正字亦「最」執著（詳見bit.ly/3MuRQ0r），雖未至於令所有人反感，但不少家長都感到「怕怕」。其實家長除了希望孩子「學業進步」外，相信也希望孩子有Happy（愉快）、Healthy（健康）和Harmonious（和諧）的「3Hs」生活。教育局在新學年全面推動《4Rs精神健康約章》，目的是推廣有足夠休息（Rest）、適時放鬆（Relaxation）、良好人際關係（Relationship）和抗逆力（Resilience）。4Rs符合美國哈佛大學發展中兒童中心（Center on the Developing Child）的建議，照顧者宜為孩子減少外在壓力，加強孩子自身的「核心」技能，並強化與孩子的關係（即「減外壓、加技能、強連結」），因此4Rs實為家長達成3Hs心願的契機。
2024-07-21 CULTURE & LEISURE > CULTURE
【明報專訊】「考生可以開始作答。」《綠袖子》魔咒響起，考官來回踱步，考生奮筆疾書。「我以為（公開試）都有10年以上，以為離我很遠」，羅安宜（Angele）觀看紀錄片《公開試當真》，片中學生奔赴補習社，考試前反覆確認抵達時間，坐在課室等放榜……她在戲院也突然緊張起來，「嘩，原來那些陰影、感覺無放低到，（只是）好像收埋咗唔諗」。Angele是推動教育創新的非牟利組織CATALYST Education Lab策略及項目總監，此前曾是企業策略顧問。商界與教育界好像沒甚關係，但對Angele來說，不過是跟隨心之所向。公開試試卷答得再好，亦不代表識答人生的考題，眼前問題只有一條：「對你來說什麼最重要？」
2024-06-24 CULTURE & LEISURE > CULTURE
【明報專訊】醫務衛生局在去年向立法會提出修訂條例，今年6月3日正式生效，「居處離世」有了新安排。患者除了可選擇在家中離世之外，「居處」範圍更擴大至院舍。換句話說，院友可以在自己熟悉的院舍環境內安然離世。
2024-05-19 CULTURE & LEISURE > CULTURE
【明報專訊】「家人中風，心跳停止，做唔做心肺復蘇好？佢咁辛苦……」什麼時候是末期病人的生死時刻，沒有人能說得準，但理性地想，如果治療只為勉強維持生命，病人可能比死更難受。政府現就病人或任何人簽立接受特定維生治療與否的預設醫療指示（Advance Medical Directives，又稱AMD）立法，容讓當刻到臨時，家屬毋須代作醫療決定。前食物及衞生局2019年曾就晚期照顧作公眾諮詢，並於2020年發表報告，建議政府在居處離世和預設醫療指示兩方面立法。政府去年展開這兩方面的立法和修例刊憲工作，可預計執行時會遇到不少誤解與操作困難，下文分兩部分討論。
2024-04-29 SHOWBIZ > NEWS 娛樂
【明報專訊】林奕匡一連兩場在東華三院東蒲胡李名靜體育館舉行的《高山低谷10週年Special-Phil Lam The Great Decade Live》前晚開鑼，太太李靄璣腹大便便到場支持，還有試當真成員阿慈、小薯茄成員肥蚊和力臻等捧場，葉巧琳和黃妍擔任嘉賓，3人合唱《藝術與科學》。
2024-04-13 CULTURE & LEISURE > CULTURE
【明報專訊】很多iPhone用家都愛用無線充電，不過若非使用原廠認證的充電器，以往充電速度最快只得7.5W；但隨着Qi2無線充電的新標準推出，第三方廠商也能為iPhone推出功率倍增至15W的無線充電產品。
2024-04-09 FAMILY > PARENT-CHILD
【明報專訊】一年容易又櫻花，復活之後是清明，朋友們，有留港唞唞兼掃墓嗎？賞櫻？其實也不一定要東瀛遊，香港就有。2024香港櫻花花期，康文署網站都有公布，按圖索驥，影相打卡，十分方便；一來免卻「飛來飛去」舟車勞頓，二來留港消費刺激經濟，其實許多時外遊比起平日上班還要累。無論如何，假期是自己的，時間空間要怎樣安排，有得揀就是幸福。
