讀者Email:孩子揉眼側頭宜盡快驗眼 - 20180521 - BEAUTY & STYLE - 明報OL網

讀者Email:孩子揉眼側頭宜盡快驗眼

文章日期:2018年5月21日

【明報專訊】問:最近小孩專注力低,經常眨眼、捽眼,專注時會側頭,請問是不是眼睛有問題?家長應如何減低子女患眼疾的風險?

答:當兒童視力模糊,很多時候會透過眨眼或捽眼來分泌淚水,淚水有清洗的作用,可以暫時幫助看清楚事物;如發現兒童在看電視或專注時側頭,則有可能是兩隻眼睛有不同近視度數。

側頭或因兩眼度數不一

香港是全球近視率最高的城市之一,在遺傳因素沒有改變的情况下,香港近視率仍不斷飈升。中大早年調查發現,幼稚園學童患有近視的比率,相比10年前高出了2倍以上;而中大另一項調查亦顯示,約30%的6至8歲學童有近視問題。近視會使眼球拉長,中年時患上不同眼疾的風險較高,而深近視者患視網膜穿洞或脫落、白內障、青光眼、黃斑點退化等的風險亦比常人高。

4歲檢查最佳年齡

衛生署家庭健康服務為4歲或以上的兒童提供「學前兒童視力普查」。由於7至8歲兒童的視神經系統發育已完成,即使察覺有不妥已較難治癒;而4歲兒童的視神經仍在發展階段,若發現有問題,亦有充足的時間跟進及矯治,加上他們已有如常對答的能力,所以4歲是最適合接受檢查的年齡。

然而,視力普查主要測「視敏度」,並不能驗出所有視覺問題。如果家長發現子女有明顯的徵兆、本身有深近視或弱視的家族史,建議找眼科醫生為子女做全面檢查。

「READING」秘訣防眼疾

家長欲減低子女患眼疾的風險,可參照「READING」秘訣。

R(Rest):充足休息

E(Examination):定期驗眼

A(Activity):充足的戶外活動。研究指出每天在戶外活動多1小時,可減少患近視的機率近一半

D(Distance):保持35至40毫米的閱讀距離

I(Illumination):充足照明,調校燈光時避免照明太強,例如見到有手影或反光的情况

N(Nutrient):均衡飲食、多吃深色蔬果有助保健眼睛

G(Glasses):有需要時佩戴合適度數的眼鏡

文:高震宇(眼科專科醫生)

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