醫賢心事:失戀患上「心碎綜合症」

文章日期:2018年6月25日

【明報專訊】經歷過失戀的人知道失戀是多麼痛苦的。

原來在科學上,一段戀愛的結束真的會對身體產生不良影響。一段關係,帶給我們信任、依靠。一段關係是一個身分、一個肯定。

相反,一段關係的結束使我們感到被離棄,甚至被出賣。那種思念,痛在心裏,使我們茶飯不思、沒精打采。當中可能有恨,亦可能有自責,夾雜很多沒有答案的疑問。

可誘發嚴重抑鬱

研究發現,當我們失戀時,因為壓力荷爾蒙急速上升,我們的心臟負荷增加,影響心臟跳動和心跳的規律。因此,我們可能感到胸口隱隱作痛或氣促。當我們情緒受困擾的時候,感受痛楚的傳遞物質亦會較活躍,使我們對痛楚特別敏感,因而造成身體的各種不適。我們亦會失眠、食慾不振,這些徵狀我們稱為心碎綜合症(Broken Heart Syndrome)。

當一段關係在我們的生命裏的角色愈是重要,我們受的傷害便愈大。若關係失去得很突然,或是本身社交圈子狹窄的人,失戀的影響亦相對較大。

有些人在失戀後可能會誘發出嚴重的抑鬱症。如果情緒持續低落,不能跳出負面情緒,以至整個人精神轉差、容易哭泣,甚至乎覺得生無可戀,便要注意是否已經是抑鬱症的徵狀。當已經到達抑鬱的程度時,便不是一般朋友伴陪一下便能捱過。若不治療,這些情况可能一直持續下去,而過程中的痛苦,除了影響我們的工作、社交外,失眠、食慾不振等亦會使我們身體的抵抗力變差,令人容易疲倦,影響身體健康。

失戀,對我們的影響可以很嚴重。傷感是無可避免的,但若出現持續或嚴重的抑鬱徵狀,便應及早求醫。當我們情緒好轉,才有能力在生命中繼續前進。作為朋友的,不用給予太多意見,聆聽和了解當事人的感受才是最重要。

文:何浩賢(精神科專科醫生)

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