支援服務:認知行為治療 改善情緒

文章日期:2018年7月9日

【明報專訊】抑鬱症及焦慮症是香港最普遍的情緒問題。根據2015年的「香港精神健康調查」,在任何一星期內,香港患有各種類情緒病人士約佔整體人口的13.3%,年齡由16至75歲不等。這個百分比相等於95萬人,而當中26至35歲的人士佔最多,而曾接受本地精神健康服務的人卻少於30%。

由香港賽馬會慈善信託基金捐助,香港中文大學和新生精神康復會合作推行階梯式網上自助心理支援平台「賽馬會心導遊計劃」。當中,新生精神康復會為抑鬱或焦慮情緒困擾人士提供「情緒GPS」服務。心理健康主任為受情緒困擾人士提供一系列的指導式自助治療,利用認知行為治療原則,以簡單易學的方法去改善情緒。這些治療符合英國「國家健康與臨牀卓越研究院指引」,並有臨牀數據證實對中輕度抑鬱症及焦慮症等情緒病有顯著療效。而有需要接受高密度心理治療人士,將會被轉介至其他適合服務。心理健康主任會為有需要人士連繫至其他合適的服務。

服務對象:

*年滿18歲或以上

*需經評估為有抑鬱或焦慮情緒困擾

*具基本中文讀寫能力

*現時未有接受其他心理治療或輔導服務

網址:www.egps.hk

資料提供:新生精神康復會

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