【明報專訊】人類同時具有理性與感性的特質，這讓人類有別於動物。我們會有情緒的波動，當周遭的環境和人物對我們產生影響，就會牽動不同的情緒，如喜、怒、哀、樂。譬如說心情愉悅時，做什麼事情感覺上都會比較順利；情緒低落時，則會一直在想為何處處碰壁。千萬不要忽視情緒的變化，除了對身體，連帶皮膚也會造成一定的影響，形成「不穩定肌」，後果可以很嚴重。
壓力荷爾蒙升 易有粉刺暗瘡
無論工作、生活，多少都會碰上壓力，壓力可大可小，會對身體造成不同的影響。我們的身體有一套機制，當面對壓力時，會分泌一種稱為腎上腺皮質醇（cortisol）的物質，用來調節身體對外來刺激的反應，因此腎上腺皮質醇又被稱作壓力荷爾蒙。
腎上腺皮質醇能促進血液循環及新陳代謝，並刺激細胞釋放葡萄糖、脂肪及氨基酸，為身體提供能量來應付壓力。然而皮質醇偏高的話，會令皮膚變得容易敏感。皮膚及性病科專科醫生林嘉雯表示：「當我們情緒不佳或緊張的時候，壓力荷爾蒙上升，從而導致我們的皮脂腺分泌較多油脂，引起毛孔閉塞，導致粉刺暗瘡的問題。」她強調皮膚情况不佳，對人們造成心理壓力，這壓力可以引起惡性循環，影響肌膚狀况。
「肌斷食」有用？
當肌膚狀態不穩定時，有些人會提議進行肌斷食，停止塗抹任何產品，養好皮膚，這樣是正確的嗎？林嘉雯認為肌膚情况不穩定的時候，停止使用過多的護膚品是正確的，「因為當皮膚不穩定的時候，皮膚可能變得敏感，平時使用的護膚品也可能對皮膚造成刺激，但切記防曬仍然必須每天使用，可以保護我們皮膚免受紫外線的傷害。當然也可以使用成分簡單，適合敏感皮膚的護膚品。」
不過，歸根究柢，壓力肌膚的源頭還是因為壓力無法紓解，林嘉雯指出應減少使用過多護膚品，讓皮膚休息，並調節心理狀况，保持心境開朗，還有均衡飲食，適量運動，足夠休息等。如情况惡化，便應該盡早看醫生，有需要時使用藥物治理。在安撫肌膚同時，不妨好好放鬆心情，紓解壓力後，才能真正體會「相由心生」的美麗。
■ Profile
林嘉雯醫生
- 皮膚及性病科專科醫生，曾為中文大學醫學院榮譽助理教授。
文：葉伊霖
編輯/林曉慧
美術/明報美術
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