【明報專訊】1. 穿淺色、通爽及不貼身的衣物，方便排汗、減少吸熱及有助散熱2. 帶備足夠水分，避免飲利尿的飲品3. 不應在酷熱天氣進行消耗大量體力的活動4. 戶外活動最好安排在早上或下午較後時間進行5. 活動時感到不適，應立刻停止，並盡快求診（資料來源：衛生防護中心）
