防暑5招

文章日期:2018年07月30日

【明報專訊】1. 穿淺色、通爽及不貼身的衣物,方便排汗、減少吸熱及有助散熱

2. 帶備足夠水分,避免飲利尿的飲品

3. 不應在酷熱天氣進行消耗大量體力的活動

4. 戶外活動最好安排在早上或下午較後時間進行

5. 活動時感到不適,應立刻停止,並盡快求診

(資料來源:衛生防護中心)

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