中醫教路:輕微鼻鼾服通竅茶

文章日期:2018年09月04日

【明報專訊】鼻鼾問題可大可小,如果只是因輕微鼻塞而引發鼻鼾,又有什麼方法可以解決?陳敏指出,這一類病情大多以通鼻為主,建議可飲用通竅茶或將白芷、川芎等中藥磨粉製成香包,睡前嗅一嗅,都能減輕鼻鼾問題。另外,亦可配合不同的睡眠姿勢,加上戒煙及戒凍飲,就能夠更易解決問題。

■(1)通竅茶

材料:辛夷9克、薄荷葉6克、熱水1杯

製法:將材料放入熱水內,焗5分鐘即可服用

功效:祛風散寒、宣肺通竅

■(2)香包

材料:同等分量白芷、川芎、細辛、辛夷

製法:將材料磨成粉狀,放入紗布袋內,睡前鼻塞可聞

功效:通利鼻竅

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