檢查方法:靠牆企即知有無寒背

文章日期:2018年9月17日

【明報專訊】想檢查有無寒背,歐陽健教路,可在家中靠牆檢查。背靠牆,腳踭與牆身保持半個腳板位距離,臀部及肩膀貼牆,眼向前望,頭部呈水平。如腰間弧位剛好放到一隻手掌、頸後可橫放2至3隻手指,為理想姿勢。

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