知多啲:貼布固定關節減腫脹

文章日期:2019年01月07日

【明報專訊】問:做運動時,用遠紅外線護具還是運動貼布,兩者有何分別?

歐陽健:運動貼布主要分為肌內效貼布(Kinesio Tape)及硬性貼布(Rigid Tape),分別在於前者延展度較高,但兩者同樣利用貼布張力達至療效。不同的貼法與張力更可針對性地增減肌肉運用,避免過度拉扯肌肉及軟組織、固定關節、減少腫脹等。運動貼布使用方便快捷,亦具臨牀實驗證明功效,是物理治療其中一樣常用的療法,特別對在運動場上需求急切治療的運動員更有用。

遠紅外線護具則是運用輻射反應產生熱能來達至各種療效,如促進血液循環、加速新陳代謝、放鬆肌肉,因此與運動貼布的原理和功效不同。消費者應先詢問物理治療師,再選擇合適的產品。

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