何雁詩今午在社交網上載舊照，並自爆當年因為壓力大，要瘋狂控制想吃的東西，她曾試過極端到每餐只吃一粒魚蛋的份量，就算喝東西也要計算卡路里，當年體重只有78磅。
她說：「攝於2011年初。昨夜突然翻開舊照，想要跟大家分享這張舊相片。那時候的我，到底是怎樣的？從小我也是一個微胖的小妮子，什麼也吃，什麼也挺身去參與，是一個傻氣的開心果。
直到那一年，就是參與亞運的那年，也是入行的第二年，突然因為某些事情，某些社會的壓力，某些對自己的壓力，突然決定一定要瘋狂控制自己要吃的，就是極端到每一餐只吃一顆魚蛋的份量，每口喝的也在計算著卡路里，早餐吃得最多，是150卡路里，也是用量重計來計算的。
現在105磅的我，很想回到那時只有78磅的我身邊，大力拍拍她後腦，說句：「你身為一個代表香港的運動員，為了一些不愛你的人，去放棄所有愛妳的人值得嗎？ 最後，也是我想要分享這個小片段的原因，就是跟大家說句，別要因為某些所謂社會覺得的標準而改變自己；別要因為一些不愛你的人而改變自己；別要虧待自己，因為這個世界上總有人愛你 Ps. 也看到粉絲在8年前因為擔心我不開心而特意為我拍了小片段支持我，謝謝以往、現在支持過我的你們，很感動 共勉之」
