2025-04-03 SHOWBIZ > NEWS 娛樂
【明報專訊】《四重奏》松隆子與《長夜盡頭的微光》松村北斗合演的《穿越時空的初吻》，講述前者的丈夫離世後，意外獲得回到過去的機會，想盡辦法改變歷史，拯救亡夫。穿越時空題材屢見不鮮，此片勝在刻劃入微，笑中有淚。
2025-03-17 BEAUTY & STYLE > FITNESS
【明報專訊】上篇文章提及，掌管我們衰老速度的關鍵，是細胞內染色體（chromosome）末端一個稱為「端粒」（telomere）的組織。隨年齡增長，端粒逐漸縮短，它消耗的速度愈快，衰老便愈急劇。當端粒消耗殆盡，它便會叫停細胞生長分裂並引發細胞死亡，所以端粒亦被視為生命或衰老的時鐘。醫學研究發現環境及人為因素較遺傳對端粒消耗的影響更大。那麼，我們可以怎樣減慢端粒的消耗速度？現今醫學又是否可以逆轉端粒的宿命，令我們變得更健康甚至達到逆齡的效果？
2025-03-17 CULTURE & LEISURE > CULTURE
【明報專訊】香港人生活節奏急促，難花時間在家煮食。外出飲食文化為生活模式之一，快餐店與茶餐廳更是許多人的「飯堂」。選擇餐廳和點餐時，食物的色、香、味固然重要，但亦不能忽略健康和均衡飲食。只要懂得精明選擇，外出用膳亦可有「營」。
2025-03-10 BEAUTY & STYLE > FITNESS
【明報專訊】慢性疾病對健康構成巨大威脅，成因大多與飲食息息相關，改變飲食模式刻不容緩！早前美國食品及藥物管理局（FDA）更新了包裝食品關於「健康」標籤的指引，添加糖成為新指引的焦點，一些以前可標示「健康」的食物，如添加糖乳酪和早餐穀物以及白麵包等，被踢出健康名單。哪些食物才符合新的「健康」標準？
2025-02-18 SHOWBIZ > NEWS 娛樂
【明報專訊】59歲郭富城（城城）的樣貌與身材一向是話題，網民大讚城城凍齡。早前城城亮相《聲生不息．大灣區季》，並跟內地歌手李昊合唱，兩人綵排時閒聊，李昊好奇問城城的生活習慣，當他知道答案時說：「好神奇啊！」
2025-02-11 FAMILY > PARENT-CHILD
【明報專訊】相信大家都過了一個愉快的農曆新年。過年，除了與親友互相祝賀及慶祝外，當然就是離不開美食——年糕 （每片約265千卡）、湯圓（1碗3粒約189千卡）、油炸物等……如果你正為子女長胖了而煩惱，以下的文章，希望能以運動科學的角度，為大家分享有效的keep fit方法。
2025-02-03 BEAUTY & STYLE > FITNESS
【明報專訊】下肢靜脈是由一個靜脈網絡組成，包括淺層靜脈、深層靜脈和穿靜脈。血液經由心臟泵出，經過一個循環後由靜脈流回心臟，而正常的靜脈裏會有單向血管瓣膜，好像一扇門，當下肢肌肉收縮擠壓靜脈血管時這扇門會打開；當肌肉收縮結束後它就會緊閉，以防止血液倒流。
2025-01-24 CULTURE & LEISURE > CULTURE
【明報專訊】瓦拉東（Suzanne Valadon，1865-1938）這名字對香港人來說可能比較陌生，但她卻是巴黎人的驕傲，代表着女性在藝術上能靠自身努力和悟性，獨力闖出一片天！瓦拉東不止是法國藝術界標竿——法國國家美術協會——公開認可的第一名女性畫家，她更是首批打破性禁忌的畫家之一，將男性和女性的性器同時呈現於畫作中而不感羞恥。她的畫作風格游走於印象派、野獸派和象徵主義之間，幾近「無門無派」，而在長年的創作中，她不滿父權社會的男性目光，因而發展出一套獨特的表現手法，摸索着如何以女性角度來刻劃胴體：例如她不需要女模特兒擺出時興的誘人動作或姿勢，以避免「取悅」男性觀眾；她也會繪畫年老或肥胖的女性或其胴體，並拒絕「隱藏」她們的皺紋或「缺點」；此外，她明知當時的畫家討厭看到男性性器，她還是堅持畫出來，也會故意刻劃她所欣賞的男性胴體線條，挑戰當時的審美觀……一切正如她在訪問中提到：繪畫是為了快樂，而這並非某些人的專利！
2025-01-13 BEAUTY & STYLE > FITNESS
【明報專訊】智能手表標榜監察健康功能愈來愈多，有些更聲稱可偵測睡眠窒息症。但若鼻鼾聲如轟炸機，徹夜反覆「扎醒」，日間精神委靡，毋須智能手表都應懷疑是睡眠窒息症。
【明報專訊】有睡眠窒息症患者反映，使用呼吸機既要戴鼻罩，又受長長喉管束縛，有時醒後胃脹、口乾。呼吸系統科專科醫生許樹昌針對患者常遇到的阻力，逐一拆解。
2025-01-13 CULTURE & LEISURE > CULTURE
【明報專訊】專注力不足及過度活躍症（ADHD）是一種常見疾病，其特徵是注意力不集中、過動和衝動，可能導致執行功能損傷及功能障礙（如在學校和職場表現不佳、社交困難和意外受傷）。最早對這綜合徵的描述可追溯至公元前493年，由希波克拉底提出；到18世紀末，德國和蘇格蘭醫生首次在醫學教科書記載此病症。
2025-01-12 CULTURE & LEISURE > CULTURE
【明報專訊】上期本欄說到在香港讀「齋校」的中學回憶，刊出後就發生了台灣著名傳統男校建國中學（建中）校友會晚宴的厭女菜單事件。每道菜式被年近五旬、自以為幽默的大叔取了意淫女性的菜名，像「香鮑佐蘿莉」、「花臂鹹豬手」、「韓國妹子軟綿綿」等。風波鬧大了，社會輿論還在熱烈批評之際，一群建中學生故意在網上發照片「支持」捲入冷處理性侵醜聞的連鎖快餐店，寫道：「考完段考就要來點麥當勞，沒有女權的世界真好。」好些舊生仍在辯稱菜單是男生間私下的玩笑，隔了30多屆的年輕學弟們一下子就躍至被女權「逼害」的對立面，肆意宣泄仇女情緒。
2025-01-08 SHOWBIZ > LATEST 即時娛樂
外購內地劇《麻辣商驕》由宋軼、佘詩曼、李純、張國立、張超、王仁君等合演。《麻辣》前晚（6日）首播，雖然劇集之前已在內地播映，但女主角之一、視后佘詩曼（阿佘）連日來都在社交平台為無綫版本宣傳，上載多張劇照，包括瑜伽及健身造型劇照，展現弗到漏身形，阿佘自揭喜歡「梁清然」此角的重要原因：「鍾意『梁清然』其中一個原因，就係佢夠自律，善用時間，唔會嘥多1分鐘時間去做無謂嘅嘢，只係會做有建設性嘅事。」
2024-12-19 SHOWBIZ > LATEST 即時娛樂
男團MIRROR前年7月的紅館演唱會發生嚴重意外，舞者李啟言（阿Mo）受傷至今仍然留醫，經過漫長的治療，情况持續好轉，阿Mo的父親李盛林牧師每星期在網上發出代禱信，交代兒子的治療進度。
2024-12-09 BEAUTY & STYLE > FITNESS
【明報專訊】本港約有70萬名糖尿病患者，佔總人口約一成，數目正急劇上升。隨年齡增長，患病風險增加，35歲以下年輕人發病率達2%，而65歲以上長者，逾20%患糖尿病。
2024-12-02 CULTURE & LEISURE > CULTURE
【明報專訊】香港有逾10萬人受睡眠窒息症困擾。患者在睡覺時會經歷多達數百次呼吸暫停，血液含氧量在窒息期間下降，患者會因缺氧而醒來以回復呼吸。每次暫停呼吸持續數秒至1分鐘不等，嚴重影響睡眠質素，令他們日間缺乏精神，影響工作及身心健康之餘，更會增加猝死風險，絕對不容輕視。
2024-11-25 BEAUTY & STYLE > FITNESS
【明報專訊】點解有人食極唔肥，又有人飲水都肥？
2024-11-11 BEAUTY & STYLE > FITNESS
【明報專訊】近年針對2型糖尿病的降血糖藥物中，有些同時具備減輕體重作用。當中較為顯著的兩類藥物，包括口服SGLT2抑制劑和針劑型GLP-1受體促效劑。SGLT2抑制劑主要通過抑制腎臟對葡萄糖的再吸收，促使多餘糖分隨尿液排出體外。這樣不僅有效降低血糖，還能增加熱量流失，達到減重效果，因此有「排糖藥」之稱。至於GLP-1受體促效劑，則以提升胰島素分泌及抑制升糖素為主要功能，促使肌肉細胞消耗血液中的葡萄糖，同時減少肝臟繼續製造葡萄糖。此外，它還能減慢胃排空速度，增加飽腹感，抑制食慾，自然地減少食量。因此，這兩類藥物不僅對控制血糖有效，對某些患者來說也能達到減重效果。
2024-11-11 CULTURE & LEISURE > CULTURE
【明報專訊】癌症是一個長期累積過程，有研究證明癌症與飲食有確切關聯，不良生活飲食習慣增加患癌風險，不可忽視！
2024-11-03 CULTURE & LEISURE > CULTURE
【明報專訊】不論查中或英文字典，「藥房」意思都是賣藥的地方。政府日前在《施政報告》提出，會在2026年推出「社區藥房計劃」，讓病人在更多地點，以更便宜的價錢配公立醫院藥物。藥房前面多了兩個字，功能可會變？身兼醫生的醫護行者創辦人范寧認為，「社區」的重點是人。當醫護除了配藥，還讓自稱患「香港腳」的求助者脫下鞋子，一起研究病症；又與街坊一同吃飯，交流心得，把管理健康的基礎知識傳授給每個人，這或會是「藥房」最理想革新。
