BEAUTY & STYLE / FITNESS

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知多啲：菠蘿奇異果 富含酵素助消化

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2022-02-07

【明報專訊】一瓶消化酵素冲飲或膠囊，花費近百至數百元。其實，天然食物中也能找到消化酵素，「例如菠蘿有鳳梨酵素、奇異果有奇...

吾生有杏：院長醫生周記（182）：送舊迎新

2022-02-07

【明報專訊】下筆一刻正是大掃除的年廿七，一個好日子掃走不要的東西，以騰出空間去迎接新的事物。打開衣櫃，才發覺自己堆積了多...

創傷埋心底 怒火轉向下一代 失控更自責 療傷勿輕視

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2022-02-07

【明報專訊】香港先後經歷了社會運動和新冠疫情。第五波疫情令市民生活大受影響，連串事件不僅危及生命及財產安全，同時也造成心...

兒言自得：春節病

2022-02-07

【明報專訊】本文見報之日，應該是新年大年初七，在這裏向讀者拜個晚年，祝願各位身心康泰，百病不侵；也祝願新冠病毒早退，各行...

膚見：間歇性斷食 讓身體修復

2022-02-07

【明報專訊】回想起剛從澳洲回香港，其中一樣最嚮往的事，就是享受香港的美食。以前在澳洲，要食一個早餐，就要自己烹調，否則需...

過膝靴太硬太緊 腰腳受罪

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2022-01-31

【明報專訊】冬天，長靴短靴紛紛出場。...

知多啲：浸熱水做運動 伸展肌肉防痛症

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2022-01-31

【明報專訊】新年著新靴，想靚又舒適，除了揀合適款式，要減少穿著時間，例如上班族回到公司後，換上輕便的鞋，讓雙腳休息。晚上...

吾生有杏：院長醫生周記（181）：虎年運程

2022-01-31

【明報專訊】小時候，每逢大除夕晚上，我都要陪伴媽媽到黃大仙祠求籤。由於那些解籤大師生意滔滔，我們經常要等候至夜深才能得到...

團年歎即食鮑魚 走汁減鈉更精明

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2022-01-31

【明報專訊】轉眼來到除夕，歲晚新春，大家晚上都不能到食肆用膳，不少人留在家中團年開年。賀年食品除了傳統糕點外，不少商店食...

養生帖：多囊卵巢綜合症 肥胖爆瘡月經亂

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2022-01-31

【明報專訊】滿面愁雲的李小姐焦慮地追問：「近期我的婦科超聲波檢查報告顯示多囊卵巢，我是多囊卵巢綜合症嗎？還能生小孩嗎？」...

客座隨筆：口服抗丙肝藥 治癒率逾九成

2022-01-31

【明報專訊】世界衛生組織估計，全球約有3.25億人感染慢性肝炎病毒，當中有5800萬人感染丙型肝炎（丙肝）病毒，每年約有...

Omicron終結大流行？ 英國解封 香港未打齊針難跟

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2022-01-24

【明報專訊】Omicron襲港，政府收緊社交限制，有專家呼籲戴兩個口罩，大家人心惶惶。另一邊廂，英國上周三宣布Omicr...

知多啲：戴雙口罩 防病毒微粒乘隙而入

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2022-01-24

【明報專訊】Omicron空氣傳播能力強，點避好？外科口罩已經沒有保護力嗎？還是要戴兩個口罩？...

吾生有杏：院長醫生周記（180）：臘味油鴨煲仔飯

2022-01-24

【明報專訊】我喜愛冬天，因為我怕熱不怕冷。縱是15℃，我還是穿著恤衫披上一件薄薄的外套。這可能是因為自小被迫練成一身銅皮...

陣寒陣熱 發燒周身痛 外感初襲 發汗驅病邪

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2022-01-24

【明報專訊】中醫認為疾病主要有「外感」、「內傷」兩大類。...

兒言自得：疫情下的兒科

2022-01-24

【明報專訊】新冠疫情，在香港雖還未如外國那樣造成洪水猛獸般的災情，但種種因恐疫、防疫和抗疫而衍生的措施，對市民日常生活以...

膚見：學沖繩人長壽之道

2022-01-24

【明報專訊】我們無法改變自己的基因，又難以肯定是否得到神的眷顧。若要以無病長壽為目標，唯一方法就是改變生活習慣，希望把生...

研究：探視交接 孩子壓力最大 離婚反目更難斬纜

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2022-01-17

【明報專訊】歌手王力宏和李靚蕾離婚事件至今仍未平息，日前李靚蕾再度在社交媒體發文，指控王力宏硬闖住宅，嚇哭子女。雙方各執...

維繫關係：多表揚發掘共同興趣 「吵架」增感情

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2022-01-17

【明報專訊】百年修得同船渡，千年修得共枕眠。夫妻朝夕共處難免有爭執，如何好好維繫關係，相守到老，註冊社工鍾國盛和資深婚姻...

吾生有杏：院長醫生周記（179）：專家

2022-01-17

【明報專訊】我有一個奇怪的習慣，每年年初必定往便利店購買一些預測來年投資的報刊及書籍，包括股票、地產、外幣。作者都是自稱...

勤練金剛腿 跑梯逃生唔腳軟

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2022-01-17

【明報專訊】早前銅鑼灣世貿中心發生火警，逾千人疏散，因低層濃煙密佈，數百人要徒步上39樓向天台逃生。有人行了20層樓梯，...

養生帖：揪出痛經原因 祛瘀散寒治本

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2022-01-17

【明報專訊】痛經是指女子在來經時或前後幾天小腹疼痛，甚至劇痛而引起昏厥的病症，常伴有頭暈、惡心、嘔吐、全身乏力等症狀，影...

醫生教路平衡風險 適時接種 孕婦打復必泰 三高憂慮可選科興

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2022-01-10

【明報專訊】政府擴大疫苗氣泡，加上Omicron已入侵社區，未接種新冠疫苗的人或要再三考量；但不少人對疫苗仍有疑慮，尤其...

吾生有杏：院長醫生周記（178）：似曾熟悉的說話

2022-01-10

【明報專訊】星期五大清早，我趕返醫院為病人做胃及大腸內窺鏡檢查。其中有一名中年男士對我說：「陳教授，我擔心了整整一年，希...

足底筋膜常發炎 留疤鈣化易撕裂

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2022-01-10

【明報專訊】大家對足底筋膜炎（plantar fasciitis）都不會陌生，它是常見勞損性傷患，在運動員中十分常見。足...