減「碳」減鹽多運動 控糖尿點止唔食糖

減「碳」減鹽多運動 控糖尿點止唔食糖

2024-11-11

【明報專訊】香港面臨糖尿病高發的嚴峻挑戰。根據統計,本港約有70萬名糖尿病患者,隨着都市人生活習慣的轉變,久坐、缺乏運動...

知多啲:新式糖尿藥減肥 亞洲人BMI逾27才適用

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2024-11-11

【明報專訊】近年針對2型糖尿病的降血糖藥物中,有些同時具備減輕體重作用。當中較為顯著的兩類藥物,包括口服SGLT2抑制劑...

吾生有杏:我的差勁上司

2024-11-11

【明報專訊】「我的老闆真是差到不能想像……」不少年輕同事向我訴苦,投訴他的老闆或上司如何諸多要求,何等貪得無厭,怎樣推卸...

好zone動:放鬆前臂肌肉防手肘痛

好zone動:放鬆前臂肌肉防手肘痛

2024-11-11

【明報專訊】提到手肘痛,許多人會聯想到網球肘或高爾夫球肘。其實,兩者主要成因都是前臂肌肉過度使用,導致肌肉緊繃甚至發炎。...

XX XY未必能辨男女 雙性人性別勿過早扑槌

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2024-11-04

【明報專訊】巴黎奧運早已閉幕,但多名選手的性別爭議仍令人記憶猶新。雙性人(intersex)這個名稱也成為大眾其中一個焦...

生活困擾:女性身分、男性外表 飽受異樣目光

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2024-11-04

【明報專訊】不少雙性人對自己身分,難以向人啟齒。今年35歲的麥生(化名)直言,成長至今,除了父母及幾個中學好友外,他不敢...

俠醫仁心:機械迷的童年夢想

2024-11-04

【明報專訊】「男人愛高達,女人唔明白!」近日全新的機動戰士高達(Gundam)CG動畫在Netflix上線。這套跟元祖高...

強迫症揪出焦慮根源 停止無限loop

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2024-11-04

【明報專訊】「強迫症」這個中文譯名,有點以偏概全,令外界感覺其徵狀相當可怕。此症英文名是obsessive compul...

知多啲:身邊人共情同理 勿催逼治療

2024-11-04

【明報專訊】強迫症若進入嚴重狀况,患者就像被重複徵狀吞噬,陷入不能自拔的狀態。這時候,家人切忌給予壓力,催逼治療以求盡快...

兒言自得:烈酒減稅

兒言自得:烈酒減稅

2024-11-04

【明報專訊】為了提振經濟,政府不時會有些神來之筆,令市民大眾摸不着頭腦,當然亦有因而得益的人士會表示贊成,最近烈酒減稅,...

醫路同行:切除前列腺新招 減術後失禁

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2024-11-04

【明報專訊】「醫生,我已經買了幾包成人紙尿片,準備手術後用了。」一名患前列腺癌病人術前向我說,並且已為手術後可能會出現的...

中醫解讀心藏神 心腦協調 精神健康

中醫解讀心藏神 心腦協調 精神健康

2024-11-04

【明報專訊】中醫理論提到「心藏神」的概念,認為心臟和大腦之間有密切關係,許多情緒反應或精神健康都與心臟有關。這觀點乍聽之...

知多啲:心腦相通 學習效率高

2024-11-04

【明報專訊】在學習和記憶方面,中醫理論也提供了獨特視角,認為學習效率高低不僅與練習時間有關,更重要是心腦相通。這概念強調...

現代醫學佐證:焦慮緊張 易心房顫動

2024-11-04

【明報專訊】現代醫學研究也從不同角度證實心血管系統與神經系統的密切關係。例如長期焦慮緊張的人,容易心房顫動(atrial...

港大兒科前線:先天免疫缺陷 打疫苗反招併發症

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2024-11-04

【明報專訊】家長最憂慮的,莫過於孩子生病。孩子容易在學校跟同學接觸導致上呼吸道感染;踏入冬季,受感染風險增加。一般而言,...

拆解日系零食「神效」

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2024-10-28

【明報專訊】增強記憶香口膠、助眠朱古力、提升免疫力啫喱!...

讀懂標籤:成分表首三四項有油、糖 不宜選擇

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2024-10-28

【明報專訊】便利店貨架上看見聲稱可穩定血糖綠茶、改善心情朱古力等,是否很吸引?註冊營養師陳可兒提醒,這些產品始終是零食,...

澤星寄語:成長的支援

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2024-10-28

【明報專訊】今年8月,大熊貓盈盈誕下一雙兒女,牠們成為首對港產大熊貓寶寶;加上是龍鳳胎,尤其難能可貴。可是,由於熊貓寶寶...

糖尿上眼 「雙抗」退黃斑水腫挽視力

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2024-10-28

【明報專訊】本港約一成人口患有糖尿病,當中近四成會出現糖尿病視網膜病變,俗稱「糖尿上眼」。患糖尿病年期愈長,糖尿上眼風險...

個案:打3針「雙抗」減水腫九成

個案:打3針「雙抗」減水腫九成

2024-10-28

【明報專訊】一名60多歲女士,因糖尿上眼,視力出現白濛濛一片,最後驗出有嚴重的黃斑水腫。公立醫院為她注射第一針單抗藥物,...

自我檢測:單眼望方格表 扭曲變矇快求醫

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2024-10-28

【明報專訊】本港糖尿病患者約有70多萬人,為了及早發現糖尿上眼,建議每年至少驗眼1次。但眼科醫生人數有限,不足以應付眾多...

吾生有杏:一命二運三風水

2024-10-28

【明報專訊】一命、二運、三風水?...

養生帖:秋冬溫陽 激活好心情

養生帖:秋冬溫陽 激活好心情

2024-10-28

【明報專訊】入秋後,早晚氣溫明顯清涼。在自然中金色秋天是令人歡欣的收穫季節,但對整個夏天都在冷氣中的都市人來說,秋天氣候...

高熱量失營養 啤酒不是液體麵包

高熱量失營養 啤酒不是液體麵包

2024-10-21

【明報專訊】又到了一年一度啤酒節,不少餐廳和市集舉行慶祝派對,提供不同口味的啤酒,還有挑戰速度與酒量的競飲比賽。啤酒酒精...

知多啲:酒精危害無分烈酒啤酒 可傷肝致癌

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2024-10-21

【明報專訊】剛於上星期公布的新一份《施政報告》大減烈酒稅,醫療衛生界人士聯署反對,指出任何程度的酒精都會危害健康,憂慮減...