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攀爬握杖揹背囊 負擔重 上身欠肌力 行山傷肩膊

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2021-01-12

【明報專訊】疫情肆虐下，不少人寄情登高遠足，舒展筋骨。...

知多啲：背囊輕軟更吃力 腰帶盆骨收緊減負擔

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2021-01-12

【明報專訊】行山裝備中，背囊不可或缺。背囊款式五花八門，有物料超輕，有容量超大，應如何選擇？...

簡易運動：縮膊、低頭 操上身力量

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2021-01-12

【明報專訊】提升上身肌力不但可預防肩頸痛，亦可減輕遠足行山受傷的風險。藍芳建議，行山前1至2星期操練上身力量。...

新冠變種 疫苗仍具保護力 專家：效用或打折 但減重症死亡

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2021-01-11

【明報專訊】全球多國陸續開始接種新冠疫苗，港府預計下月為市民接種。...

吾生有杏：院長醫生周記（132）：薪火相傳

2021-01-11

【明報專訊】今日下午，年輕的耳鼻喉科醫生阿偉約我會面。還記得當年他只是一個3年級的醫科生，每天大清早便跟我巡房、做內窺鏡...

家務危機四伏 從頭到腳「伸」走勞損

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2021-01-11

【明報專訊】疫情反覆，人人自危，減少外出，留家自煮時間多了；加上擔憂用過的衣物和個人物品沾染病毒，大家都比以前更注重個人...

小貼士：每30分鐘小休 妙用工具慢慢做

2021-01-11

【明報專訊】要減慢勞損，降低受傷風險，大前提是別勉強，要有適當休息，建議每30分鐘便要停止手頭上工作，稍作休息，坐在舒適...

現代中醫：如何消除惱人的風團？

2021-01-11

【明報專訊】皮膚病乃發生在皮膚表面和黏膜的疾病。皮膚損害（簡稱皮損）是辨別皮膚病的重要臨牀依據。根據皮損特徵，臨牀上分為...

醫學滿東華：驗睡眠窒息 屋企都得

2021-01-11

【明報專訊】陳先生現年58歲，略微肥胖，患有高血壓。最近一年左右經常感覺容易疲倦，不能集中精神，甚至開會時打瞌睡，嚴重影...

存活期延長 無嚴重副作用 無創「電場」 對付兇惡腦癌

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2021-01-11

【明報專訊】腦癌中的「多形性膠質母細胞瘤」，由於生長速度快，病徵迅速惡化，復發機率又高，故被認為是最難醫治的腫瘤之一。標...

兒言自得：2021年

2021-01-11

【明報專訊】每逢臨近除夕，電視台例必推出過去一年大事回顧一類的節目，記錄了國際形勢及香港這彈丸之地的起落循環，內容有喜有...

衛生處方：紓緩疫下失業焦慮

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2021-01-11

【明報專訊】疫情使全球很多地方的經濟都不景氣，香港亦不例外。在這情况下，我們如何調整心態和尋找出路呢？...

Innisfree紅茶逆時活膚系列　肌膚彈嫩光滑

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2021-01-10

Innisfree推出紅茶逆時活膚系列，產品蘊含獨家專利成分「紅茶逆時精萃」，幫助改善因壓力而造成的疲倦老化肌，把肌膚逆...

Charlotte Tilbury新春魔法美妝系列　靚妝迎接新一年

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2021-01-10

Charlotte Tilbury推出新春限定魔法美妝系列──魔法面霜、3款限量版幸運唇膏（Matte Revoluti...

The Body Shop植物幹細胞活肌水凝噴霧　激活肌膚

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2021-01-10

The Body Shop推出植物幹細胞活肌水凝噴霧，注入雪絨花幹細胞成分，蘊含火絨草酸、辣木籽油、醉魚草萃取、海茴香幹...

度假系列 童年繆繆的異想天開 少女味衣飾 可愛兼懷舊

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2021-01-07

【明報專訊】這是1960年代初春的米蘭，小女孩繆繆剛於家中小花園看過喜歡的貓咪故事書Minou Le Chaton，蹦蹦...

全球熱搜 新貨難求 二手腕表平台 尋覓心頭愛

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2021-01-06

【明報專訊】結婚升職、周年紀念，在這些人生重要時刻，不少人也喜歡買一枚腕表紀念。可惜不少熱門腕表供不應求，例如港人熱愛的...

Watch News：璀璨「洋牡丹」 喚醒新年生命力

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2021-01-06

【明報專訊】在新一年，Chaumet回歸自然主義傳統，推出具強烈視覺對比的全新高級珠寶，展現充滿希望的生命力。品牌以洋牡...

疫下用加濕器 小心播毒 忌加消毒殺菌劑

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2021-01-04

【明報專訊】自上周強烈寒潮殺到，連續多日天氣嚴寒及非常乾燥，皮膚繃緊痕癢，喉嚨乾涸難耐。不少人愛用加濕器釋放水霧，保持室...

知多啲：退伍軍人症又關加濕器事？

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2021-01-04

【明報專訊】退伍軍人症是由退伍軍人桿菌所引致，病菌可存活於多種不同的水源環境。呼吸系統科專科醫生郭啟謙指，過去有發病個案...

吾生有杏：院長醫生周記（131）：增強疫苗成效

2021-01-04

【明報專訊】新冠疫苗成為每日新聞及茶餘飯後的重點話題，例如疫苗究竟效用多少？哪一個生產商較可信？副作用出現的機率有多大？...

怕肥怕暈唔食藥？ 新舊糖尿藥副作用有得避

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2021-01-04

【明報專訊】糖尿病人需服藥控制血糖水平，年輕病人擔心服藥後增磅，年長病人則擔心藥物導致血糖過低暈倒，自行減藥。糖尿藥是否...

知多啲：研究：新藥可護心保腎

2021-01-04

【明報專訊】糖尿藥有不同副作用，如低血糖、體重上升等，令不少患者卻步。惟血糖水平控制得未如理想，長期高血糖會影響身體各器...

衛生處方：新冠疫苗 回復正常生活關鍵

2021-01-04

【明報專訊】疫苗的原理是通過人體免疫系統，識別所針對的病毒或細菌，產生抗體及免疫記憶。日後如果身體暴露於這些病原體，免疫...

低GI也有魔鬼食物 誤解升糖指數 墮健康陷阱

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2021-01-04

【明報專訊】食物升糖指數（Glycemic Index，GI）愈低，就等於愈健康？...